Teresa Schulte-Wermlinghoff NRW-Meisterin, Dennis Rosowski Vizemeister

Theresa und Dennis mit neuen Bestzeiten jweils Fünfte über 300 bzw. 200 m

Duisburg, 21./22./23.06.2019

 

Mittelstrecklerin Theresa Brosthaus bevorzugte bei den NRW-Meisterschaften in Duisburg am Freitag die Unterdistanz. Sie wurde über 300 m Fünfte der W15 in 42,55 sec und steigerte ihre bisherige Bestmarke, die sie beim Hohenhorst-Meeting am Pfingstmontag in Recklinghausen erzielte, um weitere 27/100 Sekunden. Sie näherte sich damit sogar bis auf 5/100 Sekunden an die DM-Norm über 300 m.

Auch Langsprinter Dennis Rosowski (U20) startete auf der Unterdistanz. Über 200 m steigerte er am Samstag seine Bestmarke von 22,70 auf 22,58 - leider war der Lauf vom "Winde verweht". Während im ersten Zeitendlauf der Windemesser -0,2 m/sec. zeigte, maß er beim zweiten ZEL kurz danach +3,0 m/sec. "Taktil" war der Unterschied nicht wahrnehmbar. Auf der Meldeliste hatte Dennis Rang 10 eingenommen. So ist sein fünfter Platz sicher als Erfolg zu werten! Die U20-DM-Norm von 22,50 sollte auch bei regulären Bedingungen nicht mehr weit entfernt sein.

 

 

Der dritte Tag der NRW-Meisterschaften in Duisburg brachten für die LG Dorsten weitere, erhoffte Erfolge. Teresa Schulte-Wermlinghoff lief bei hochsommerlichen Temperaturen über 3.000 m mit 10:22,19 min Jahresbestzeit. Sie wurde damit NRW-Meisterin und hatte im Ziel 11 Sekunden Vorsprung vor der Zweiten, Emma Kasimirowicz aus Düsseldorf. Lohn für ihre Anstrengungen in diesem Hitzerennen war u.a. eine Eintrittskarte für den VIP-Bereich beim abendlichen Konzert von Bosse.

 

Dennis Rosowski stellte über 400 m als Zweiter mit 50,42 sec eine neu Bestzeit auf. Er ist jetzt nur noch zweiundzwanzig hundertstel Sekunden von der DM-Norm entfernt.

 

Teresa Schulte-Wermlinghoff hat die Normen über 3.000 m und 2.000 m Hindernis bereits unterboten.

 

Ein Titel, ein zweiter Platz und zwei fünfte Ränge waren also die erfreuliche Ausbeute der drei LG-Athleten an den NRW-Meisterschaften, die im Rahmen der Ruhr-Games ausgetragen wurden.

Lutz knackt die "Vier-Minuten-Grenze" (1.500 m)

Oedt, 19.06.2019

 

Auch eine 50-minütige Zeitplanverzögerung, die durch zwei Gewitterunterbrechungen entstanden war, konnten Lutz Holste nicht bremsen. Nach der Hälfte des Rennens ergriff Lutz die Initiative und setzte sich an die Spitze des 1.500-m-Feldes. Nach einer Durchgangszeit von 2:41 min bei 1.000 m, konnte er in der letzten Runde das Tempo nochmals erhöhen und blieb mit 3:59,74 min erstmals unter der begehrten "Vier-Minuten-Grenze". Er steigerte damit seine Bestmarke, die er vor zwei Jahren in Kamen aufgestellt hatte, um acht Sekunden. Am Pfingstmontag hatte Lutz erstmals die Zwei-Minuten-Marke über 800 m unterboten. Jetzt können weitere Schwellen (8:30 min über 3000 m und 15 Minuten über 5000 m) angegriffen werden ...

Allianz-Cup, Deutsche U23-Meisterschaften, Westfälische U16-Meisterschaften, Halbmarathon ...

 

Oer-Erkenschwick, Wetzlar, Paderborn, Leverkusen 15./16.06.2019

 

Es war wieder ein ereignisreiches Wochenende für die Leichtathleten der LG Dorsten. Herausragend dabei waren die 2:15,41 min von Theresa Brosthaus in Paderborn. Sie wurde nach einem mitreißenden Rennverlauf Westfälische Vizemeisterin (W15) über 800 m - ganz knapp hinter Ida Levering (LG Coesfeld, 2:15,07 min). Beide Läuferinnen hatten sich bereits bei den Hallenmeisterschaften im März ein spannendes Rennen geliefert. Die Abstände sind jetzt noch knapper geworden. Sicher wird diese Duell bei den Deutschen U16-Meisterschaften am 5./6. Juli in Bremen seine Fortsetzung finden. Das hohe Niveau der Leistung wird auch dadurch deutlich, dass beide Athletinnen nicht nur die Norm für die Deutschen U16-Meisterschaften (2:21,00 min) deutlich unterboten, sondern auch die Normen für die "Deutschen" der U18, der U20 und sogar die der U23 (2:16,50 min) knackten. 
 

 Für die jüngeren Dorstener Nachwuchshoffnungen stand der Allianz-Cup mit seinen offenen Stadtmeisterschaften in Oer-Erkenschwick auf dem Programm. Hier überzeugte vor allem Paula Frühauf (W15) über 100 m mit 13,33 sec. Mit dieser Zeit wäre sie in Paderborn nur knapp am A-Finale der Westfälischen Meisterschaften vorbei geschrammt. Bastian Brinkmann (M13) wurde ebenso Stadtmeister über 300 m in 45,08 sec. wie Samuel Rühle (U18) über 400 m in 56,09 sec. und Konrad Enbergs (800 m 2:39,51 min). Joakim Vennemann (M13) wurde Zweiter im Weitsprung (3,67 m) und über 75 m (12,05 sec). Vierter im 800-m-Lauf wurde Luis Bücker (3:04,05 min).

 

Die zweifache Deutsche U20-Meisterin und U20-WM-Halbfinalistin des Vorjahres, Majtie Kolberg (LG Kreis-Ahrweiler), die regelmäßig an den Trainingslagern der LG Dorsten teilnimmt, und von LG-Trainer Leo Monz-Dietz betreut wird, wurde in Wetzlar Deutsche U23-Vizemeisterin über 800 m in ihrem ersten Jahr der Zugehörigkeit in der neuen Altersklasse. Nach einem taktischen Rennen wurde sie mit 2:08,88 min Zweite hinter der zwei Jahre älteren Mareen Kalis (LG Stadtwerke München, 2:07,89). Majtie Kolberg wurde für die "European Games" in Minsk (Weissrussland) nominiert und wird dort die deutschen Farbein in einer neu geschaffenen, gemischten Staffel über 800-600-400-200 m vertreten. Sie wird dort die 600 m laufen.

 

International vertreten wird auch die ehemalige LG-Athletin Christina Honsel (LGO Dortmund) sein. Als Deutsche U23-Vizemeisterin qualifizierte sie sich im Hochsprung (1,81 m) für die U23-Europameisterschaften in Schweden.

 

In Leverkusen unterbot Daniel Lungwitz im Halbmarathon mit 1:29:54 std. die angestrebte "Eineinhalb-Stunden-Marke". Die abwechselungsreiche Strecke führt zunächst durch die Stadt, wo zahlreiche Zuschauer für eine gute Stimmung sorgten. Emotionaler Höhepunkt nach elf Kilometern war die Durchquerung der "Bayarena".

Christoph und Patrick: schnell in Rüttenscheid unterwegs ...

Essen, 12.06.2019

 

Beim Firmenlauf in Essen finishte Christoph Jahnert über knapp 5 km in exakt 17:00 min. Patrick Simon lief 18:45 min. Das lässt auf schnelle Zeiten bei künftigen Bahnrennen hoffen.

Lutz Holste Doppel-Bezirksmeister                  Theresa Brosthaus mit weiterer DM-Zusatznorm

Recklinghausen, 10.06.2019

 

Bei den Bezirksmeisterschaften der Kreise Recklinghausen, Bochum, Herne und Gelsenkirchen, die im Rahmen des Hohenhorst-Meetings ausgetragen wurden, gab es für die LG Dorsten fünf Titel und weitere fünf Medaillenränge zu bejubeln.
 
Lutz Holste unterbot erstmals mit 1:58,40 min die "Zwei-Minuten-Grenze". Eine Stunde danach gewann er auch den Titel über 5.000 m (15:55,13 min). Marvin Weiss sorgte nach 16:23,12 min sogar für einen Dorstener Doppelsieg.
Mittelstreckentalent Theresa Brosthaus (W15) steigerte ihre Bestmarke über 300 m deutlich auf 42,82 sec und sorgte für den nächsten Titel der Dorstener Blauhemden. "Nebenbei" unterbot sie damit auch im Sprint (vorher bereits Sprung und Mehrkampf) die Zusatznorm für die Teilnehme an den Deutschen U16-Meisterschaften in Bremen. Die "Hauptnorm" über 800 m hatte sie mit 2:18,20 min bereits vor einigen Wochen abgehakt.
Paul Puszcz siegte bei den 15jährigen Jungs auf der Mittelstrecke mit 2:17,86. Er erfüllte damit die Norm für die Westfälischen U16-Meisterschaften. Erstmals unter 23 Sekunden sprintete Dennis Rosowski (U20) über 200. In 22,70 sec. lag er nur den Wimpernschlag von einer hundertstel Sekunde hinter dem Sieger. 
 

Bronze beim Hohenhorst-Meeting gewannen Samuel Rühle (U18) über 800 m in 2:06,47 min und Klara Hülsmann (U18, DLC) im Weitsprung (4,71 m, damit Bezirksmeisterin). Die 15jährige Paula Frühauf trat in der U18 an und wurde über 200 m nach 27,18 sec. Fünfte (3. im Bezirk). Siebter wurde Nils Loick über 800 m in 2:18,89 - ebenfalls "Hausrekord".

 

 Außerhalb der Bezirksmeisterschaften startete die U14. Der 12jährige Lasse Lohrke steigerte seinen Hausrekord um fünf Sekunden auf vorzügliche 2:28,88 min und siegte damit unangefochten. Der ein Jahr jüngere Ben Janotta erzielte als Vierter mit 2:51,41 min ebenfalls eine persönliche Bestzeit. 

Starker Einstieg ins Pfingstwochenende

Borken, 07.06.2019, Gladbeck/Essen 08.06.2019

 

Borken, Gladbeck, Essen, Recklinghausen

... so lauten die Stationen der Athleten der LG Dorsten und ihrer Trainer an dem langen Pfingstwochenende. Den Anfang machte Lutz Holste am Freitag beim Citylauf in Borken. Auch Sturm und Gewinner konnten ihn über 5 km nicht stoppen. Er gewann den Lauf in 15:48 min.
 
Am Samstag war Dennis Rosowski in Gladbeck bei windigen Verhältnissen über 400 m schnellster U20-Athlet über 400 m in 51,31 sec vor Noah Koch (51,34; TV Gladbeck).
 
Teresa Schulte-Wermlinghoff belegte bei den Deutschen Meisterschaften der U20 über 5000 m in 18:01,23 min Rang 14. Sie gehört noch der U18 an und war viertschnellste U18-Läuferin in Essen im Stadion "am Halo". In Ihrem ersten Lauf über 5000 m auf der Kunststoffbahn steigerte sie ihre Straßenlaufzeit über 5 km um exakt zwanzig Sekunden.
 
Thorben Dietz (bis 2016 LG Dorsten, jetzt LG Filztal) pulveriserte über 10.000 m mit 29:16,10 min als DM-Neunter bei den Männern  seine bisherigen Bestzeiten von 29:55 min (Bahn) bzw. 29:33 (Straßenlauf). Wegen des in diesem Jahr in London stattfindenden Europacups war diese Distanz so stark besetzt wie schon viele Jahre nicht mehr.
 
Für Thorben Dietz stellte die "Rückkehr" nach Essen etwas Besonderes dar: er hatte dort vier Jahre gelebt, sein Lehramtsstudium beendet und die Referendarzeit absolviert. Deshalb waren auch viele Freunde zum Anfreuern ins Stadion "am Holo" gekommen. Der Jüngste war gerade einmal zwei Jahre alt. Es war sein Patenkind, das ihm sogar ein Transparent zum Anfreuern gemalt hatte. Das war für den 29jährigen ein perfekter Abschluss einer ereignisreichen Woche, hatte er doch zwei Tage zuvor in Baden-Württemberg erfolgreich seine Beamtungslehrprobe absolviert und in Essen echte Hochkaräter hinter sich lassen können: den Deutschen 10-km-Straßenlaufmeister des Jahres 2018, Jannik Abogast (Karlsruhe, 29:38 min), den diesjährigen Deutschen Halbmarathon-Meister Moritz Beinlich (Regensburg, 29:33) oder den aktuellen Deuschen Vizemeister im Marathon, Simon Stützel (Karlsruhe, 29:26).
 
So kann es in den nächsten Tagen bei verschiedenen Veranstaltungen weiter gehen ...

 

Zum Ausklang stehen dann am Montag die Bezirksmeisterschaften innerhalb des Hohenhorst-Meetings in Recklinghausen auf dem Programm

Mehrkampfsiege in Coesfeld für Mona, Lasse und Theresa

Coesfeld, 30.05.2019

 

Bei einem Mehrkampf-Meeting in Coesfeld gewann Theresa Brosthaus (W15) den Blockwettkampf Lauf mit 2.247 Punkten. Damit erfüllte sie eine zweite Zusatznorm für die Teilnahme an den Deutschen U16-Meisterschaften, die im Blockwettkampf Lauf bei 2.000 Zählern liegt. Die Norm auf ihrer Hauptstrecke, den 800 m, hatte sie bereits mit vorzüglichen 2:18,13 min in Dortmund am 22. Mai erfüllt. Herausragend waren in Coesfeld bei kühl-windigen Bedingungen ihre 2.000 m. Mit 7:06,39 min steigerte sich die Deutenerin ihre Bestmarke um 26 Sekunden. 
 

 Die jüngeren LG-Athleten traten am Vatertag - natürlich engagniert untersützt von ihren Vätern - zum Dreikampf an. Mona Söhring gewann bei den 10jährigen Mädchen mit 1058 Punkten. Lasse Lohrke (M13) holte "Gold" mit 1135 Zählern. Jeweils Dritte wurden Bastian Brinkmann (M13) und Leandra Beisenbusch (W12) mit 1064 bzw. 1110 Punkten.

 

Einstiege in die Bahnsaison ...

Oordegem/Bel, Recklinghausen, 25.05.2019 - Gladbeck, 26.05.2019

 

Das IFAM-Meeting in Oordegem und das KIA-Sportfest in Recklinghausen waren die Stationen am 25.05. für die Athleten der LG Dorsten. In Belgien lief Lutz Holste mit 15:14,60 min seine bisher zweitschnellste Zeit über 5.000 m. In Recklinghausen gewann Konrad Enbergs über 800 m in 2:44,03 min den Lauf der zwölfjährigen Jungs. 
 

 Um zehn Sekunden steigerte Mona Söhrung über 800 m ihre Bestmarke als Zweite (W10) auf nunmehr 2:48,32 min. Dritte und Vierte wurden Cedrik Schmuck (2:36,89 min) und Bastian Brinkmann (2:37,44) auf der Mittelstrecke der M13. Den Bronzerang belegte auch Klara Hülsmann (WU18) im Weitsprung mit 4,90 m. Als Vierter schrammte Jonathan Sedelis (M13) mit 4,09 m in der gleichen Disziplin knapp am Podest vorbei.

 

Weitere Ergebnisse:

Luis Bücker (M12): 5. 800 m (3:02,54 min)

Jonathan Sedelis (M13): 5. Ball (33 m), 7. 75 m (11,24 sec)

Eva Bergmann (W13): 10. Weit (3,70 m), 14. 75 m (11,63 sec)

Klara Hülsmann (wU18, DLC): 7. 100 m (14,01 sec)

 

Bei den NRW-Seniorenmeisterschaften in Gladbeck wurde Christoph Jahnert (M35) über 1.500 m in 4:48,34 min Zweiter.

Theresa Brosthaus: 1 Rennen - 2 DM-Normen

Dortmund, 22.05.2019

 

Das Abendsportfest im altehrwürdigen Stadion "Rote Erde" in Dortmund brachte für Theresa Brosthaus (LG Dorsten, W15) über 800 m mit 2:18,13 min nicht nur eine Steigerung ihrer persönlichen Bestzeit um mehr als drei Sekunden, sondern gleich zwei Normen für die Teilnahme an Deutschen Meisterschaften. Sie kackte die Qualis für die U16 (2:21,00 min) und für die U18 (2:18,20 min). Die für die Teilnahme an den Deutschen Meisterschaften der U16 erforderliche Zusatznorm aus einem anderen Disziplinblock hatte sie bereits bei den Stadtmeisterschaften in Dorsten mit einem Satz auf 4,71 m im Weitsprung abgehakt.
 

 Dritter über 100 m wurde in der U20 Dennis Rosowski mit 11,51 sec. Rang vier belegte Samuel Rühle (U18) über 800 m in 2:05,89 min. Jan Blöß lag mit 2:06,25 min dicht dahinter. Max-Matties Daniel steigerte seine Bestmarke über 3000 m um 17 Sekunden auf 10:45,36 min als Fünfter der U18. Bei seinem ersten Wettkampf auf der Kunststoffbahn lief  Patrik Simon über die gleiche Distanz 11:30,07 min.

 

 

Vierte DM-Norm

Pliezhausen, 12.05.2019

 

Beim Läufermeeting über "krumme Strecken" unterbot Teresa Schulte-Wermlinghoff bei schwierigen Bedingungen mit 7:31,54 min über 2.000 m Hindernis ihre vierte DM-Norm in diesem Jahr.

Gesamt- und Klassensiege - viele "Hausrekorde" in Schermbeck

Video:                                          https://youtu.be/3f6BvLqmCFY

Schermbeck, 05.05.2019

 

Hervorragende Ergebnisse gab es für die gut zwei Dutzend Läuferinnen und Läufer der LG Dorsten beim Schermbecker Volkslauf. Gesamtsiege, Altersklassenerfolge und viele persönlich Bestzeiten waren der Lohn für das eifrige Training in den letzten Wochen.
 
Gleich im ersten Wettbewerb, dem Schülerlauf über 2 km. lagen die Dorstener Blauhemden im Gesamteinlauf geballt vorne. Lasse Lohrke (mU14, 7:58 min) siegte vor Konrad Enbergs (8:08 min). Bei den Mädchen lag Merle Romswinkel, die für die Gesamtschule Schermbeck startete, in 8:17 min vor Mona Söhring (1. U12, 8:42 min) und Philine Mattheis (2. U16; 8:47 min).
 
Den Hauptlauf über 10 km gewann Lutz Holste nach 32:43 min mit knapp vier Minuten Vorsprung. Lutz stellte damit bei seinem Start-Ziel-Sieg eine neue Bestmarke auf. Der Rennverlauf zeigt, dass er demnächst noch weitere Steigerungen folgen lassen könnte. Karina Sauer gewann bei den Seniorinnen W30 in 44:34 min.
 
Über 5 km gewann Patrick Simon nach 19:11 min als Gesamtfünfter die Männer-Hauptklasse. 
 

Den Silberrang erkämpften Henry Broders (U12, 8:47 min) und Lucy Droste (U10, 9:17) über 2 km. Zweite wurden auch Katharina Jaworek über 10 km (W40, 48:28 min) und Bärbel Markötter (5 km W55, 30:12 min).

Bronze holten Anke Stöcking (10 km, W50, 54:19 min), Cäcilia Surray (5 km, W60, 30:10 min und Luca Neugebauer (2 km, U12, 9:01 min)

 

2 km

Ida Droste (7. U10, 10:13)

Lotta Lohrke (5. U12, 9:54)

Finn Droste (4. U14, 9:03)

Joakim Vennemann (5. U14, 9:14)

 

5 km

Stefanie Jansen (6. W50, 30:53)

Elke Thomer (W45, 30:53)

Elke Wolthaus-Duvenbeck (W45, 31:26)

 

10 km

Jörg Pinseler (4. M55, 46:04)

Frank Droste (10. M45, 49:04)

Nina Faber (4. W45, 53:33)

Teresa Dritte bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften mit drei DM-Normen

Neuss, 04.05.2019

 

Bei den NRW-Langstreckenmeisterschaften belegte Teresa Schulte-Wermlinghoff über 3000 m bei kühl-windigen Bedingungen einen nicht unbedingt erwarteten dritten Platz in der sowohl qualitativ als auch qantitativ stark besetzten Klasse der U18.

 

Mit ihrer Zeit von 10:22,67 min unterbot sie gleich drei Normen für Deutsche Meisterschaften: für die U18-DM (10:50) und für die U20-DM (10:30) über 3.000 m (im Juli in Ulm) sowie für die Deutschen Meisterschaften der U20 über 5.000 m (hier gilt eine Zeit von 10:30 über 3.000 m), die im Juni in Essen ausgetragen werden.

 

                  Stadt- und Vereinsmeisterschaften                   Sport- und Spielfest

Dorsten, 04.05.2018

 

Regen, Graupelschauer und Sonnenschein wechselten bei den Stadt- und Vereinsmeisterschaften sowie dem Sport- und Spielfest der LG Dorsten und Athletik International auf der Sportanlage Marler Straße. Doch das tat der guten Laune der Teilnehmer und ihrer Anhänger keinen Abbruch.

 

Nach den Leichtathletik-Wettbewerben fanden für die  jüngeren Kinder und ihre Eltern im Rahmen eines Sport- und Spielfestes lustige und motivierende Wettbewerbe statt, die als Zweiermannschaftswettkämpfe ausgetragen werden. Kinder konnten einen Freund oder eine Freundin, einen Elternteil oder Oma/Opa mitbringen.  Die Übungen waren so ausgewählt, dass sie auch von den Jüngsten problemlos bewältigt werden konnten. Alle waren begeistert bei Boule, Seilspringen oder Laufbiathlon dabei -  und wenn ein Kind ohne Partner blieb, sprang Anke Stöcking ein.

 

Bei den Stadtmeisterschaften heimste Mona Söhring (wU12) gleich vier Titel  (50 m, Weit, Ball, 300 m) ein. Über drei erste Plätze konnten sich Bastian Brinkmann (mU14; 75 m, Ball, 300 m) und Ida Droste (wU10; 50 m, Weit, Ball) freuen.

 
Leandra Beisenbusch (75 m, Ball) und Kaya Schlesinger (Weit, 300 m) teilten sich die zu vergebenden Titel und der wU14. Lasse Lohrke (mU14) wurde Stadtmeister über im Weitsprung und über 600 m.
Mittelstreckentalent Theresa Brosthaus (wU16) erfüllte im Weitsprung bereits im ersten Wettkampf der Freiluftsaison mit 4,71 m die Zusatznorm für die Teilnahme an den Deutschen U16-Meisterschaften, die im Juli in Bremen ausgetragen werden. Die "Hauptnorm" über 800 m (2:21,00 min) sollte sie demnächst erfüllen.
 
Stimmungsvoller Abschluss der Stadtmeisterschaften bildete eine 8 x 100-m-Staffel. Für eine gemischte Jugend- und Erwachsenen-Staffel war der Vereinsrekord von 1:51, den Marvin Hebenbrock über 800 m aufstellte, das Ziel. Mit 1:46,1 min wurde er deutlich unterboten. Zum Deutschen Rekord von Willi Wülbeck (1:43 min) fehlten nur einige Meter. Bei etwas mehr Wechseltraining sollte das im nächsten Jahr gelingen! Eine gemische U-14-Staffel wollte den Vereinsrekord von Teresa Schulte-Wermlinghoff (800 m in 2:16) angreifen. Das gelang mit 2:04,8 min auch deutlich.
 

Die weiteren Stadtmeister:

 

mU10: David Badde (50 m), Filip Schlesinger (Weit), Max Rosing (Ball)

mU16: Paul Puszcz (600 m)

mU18: Samuel Rühle (600 m)

mU20: Simon Jaschke (1200 m)

Männer: Lutz Holste (1200 m)

wU12: Lotta Lohrke (600 m)

wU16: Theresa Brosthaus (600 m)

Ergebnisliste
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City-Marathonläufe in Düsseldorf und Hamburg "Läuferkrone" im Spreewald

Düsseldorf, Hamburg, Lübbenau, 26./27.04.2019

 

 

Beim ersten großen "Marathon-Wochenende" mit Cityläufen in London, Hamburg und Düsseldorf waren bei den deutschen Events auch mit Tim Schroer und Sven Schumann zwei Läufer der LG Dorsten am Start ... und im Ziel. Christian Beukenberg vertrat die Dorstener Farben beim Spreewaldmarathon. Allerdings stellten die 42 km an der Lausitz nur einen Teil seiner Laufaktivitäten an diesem Wochenende dar. 

 

Düsseldorf

 

 Für Tim Schroer lief die Vorbereitung auf seinen ersten Marathon bis vor 3 Wochen perfekt. Dann erhältete er sich und konnte eine Woche gar nicht trainieren. Der Wiedereinstieg ins Training fiel dem Rekener schwer. Am Wettkampftag sorgten dann gute äußere Bedingungen für eine optimistische Stimmung.

 Das Rennen verlief für den 24jährigen zunächst genau nach Plan, Er hielt sich an den 3h-Pacemaker und ging die ersten Kilometer ruhig an, um dann langsam das Tempo zu steigern.  Die Verpflegung zwischendurch mit Wasser und eigenen Gels lief auch optimal. Ab km 35 traten dann aber an beiden Beinen Oberschenkelbeschwerden auf. Tim muss das Tempo reduzieren und auch kleine Pause zum Dehnen einlegen.

"Jammerschade, da ich bis dahin voll auf sub3-Kurs war und ich mich noch fit gefühlt habe", meine Tim im Ziel nach 3:07:09 Stunden.

Daniel Lungwitz erreichte nach 3:26:21 std. zufrieden das Ziel in den Rheinanlagen.

 

Hamburg

 

Bei seinem "Zehnten" (Marathon) gab es für SvenSchumann bei kühlen 8 Grad und häufigen Regenschauern keine opitmalen Bedingungen in der Hansestadt. Mit 3:18:48 std lief er exakt 6 Sekunden schneller als vor einem Jahr - auf der 42.195 m langen Strecke. Dabei gab es für Sven zwei Stunden vor dem Start einen kleinen Unfall:  "Ich bin auf der nassen Rolltreppe in der U-Bahn-Station ausgerutscht und hab mir dabei den Knöchel gestoßen, der dann auch anschwoll". Während des Laufes sorgten die Endorphine dafür, dass er von dieser Beeinträchtigung kaum etwas merkte.Lediglich auf den letzten fünf Kilometern musste er mit Magenbeschwerden kämpfen und das Tempo etwas reduzieren.

 

"Läuferkrone" im Spreewald

 

Christian Beukenberg zog den Spreewaldmarathon - ein Laufevent in der Lausitz - den Citymarathons in Hammburg und Düsseldorf vor. Als besondere Attraktion konnte vor dem Marathon, der am Sonntag in Burg gestartet wurde, ein Halbmarathon am Samstag in Lübbenau "quasi zum Einrollen" bewältigt werden. Für die erfolgreichen Finsher beider Veranstaltungen wurde eine "Läuferkrone" ausgeschrieben. Um diesen Doppeleinsatz vorzubereiten, stellte Christian Beukenberg sein Training etwas um und führte samstags in der Vorbereitung eine flotten Dauerlauf durch um dann sonntags einen langen Dauerlauf anzuschließen. Diese Vorbereitung führte bereits zu einer neuen Bestzeit beim Venloop-Halbmarathon Ende März.

Beukenberg setzte sich für den Doppelstart an der Lausitz mit "Sub 2" und "Sub 4" vorsichtige Ziele.

Am Samstag ging es dann zunächst auf die Halbmarathon-Strecke, ausgeschrieben mit einer Länge von 21,5 km. Der Halbmarathon erfolgt auf einem attraktiven Kurs durch das Zentrum des Biosphärenreservates Spreewald, gewürzt mit zahlreichen kleinen Brückenüberquerungen und wechselndem Laufbelag: 500 m Kopfsteinpflaster, 4 km Asphalt, 5 km Betonplatten, 12 km fester Sandweg. 1:53 Stunden waren am Ende das erfreuliche Ergebnis.

Danach ging es in die Kompressionssocken und Regeneration war angesagt.

Sonntag dann die große Überraschung: "Dank des großen Läuferfeldes auf den ersten Kilometern (Halbmarathon, Marathon und 10 km starteten alle gemeinsam) wurden wir anfangs ziemlich eingebremst, was sich aber durchaus als vorteilhaft erwies. Spätestens nachdem die 10 km-Läufer von der Marathon-Route abgeleitet wurden, lief es sich besser und wir fanden ein gutes Tempo, die km flogen dahin und die Uhr pendelte sich auf eine Durchschnitts-Pace um die 5:32 ein", berichtete Christian. Beukenberg bewältige auch den Marathon ohne Einbruch und erreicht nach 3:53 std. das Ziel auf einer Strecke, die nahezu komplett asphaltiert, sehr flüssig zu laufen war und hat kaum Höhenunterschiede aufwies. In der Läuferkrone-Gesamtwertung erreichte Christian Beukenberg den zweiten Platz in der M50.

Sein Fazit: "Tolles Sportwochenende mit unzähligen Möglichkeiten (es wird auch Bike and Run angeboten, Radausfahrten und Skaten neben zwei Halbmarathons, Nachtläufen und dem Marathon) - absolut empfehlenswert, wenn man nicht einen der großen City-Marathons laufen möchte.

 

Trainingslager in den Dünen von Schoorl/NL

Schoorl/NL, 12.-19.04.2019

 

Achtzehn Athleten nahmen am Trainingslager der LG Dorsten im niederländischen Städtchen Schoorl teil. Die mehrfache Deutsche Jugendmeisterin Majtie Kolberg (LG Kreis Ahrweiler) und Thorben Dietz (LG Filztal) sorgten für einen vereinsübergreifenden Flair. An der Nordseeküste herrschten angenehme Temperaturen. Während der Trainingseinheiten war strahlender Sonnenschein charakteristisch während der sieben Trainingstage.

Strahlen konnte auch Teresa Schulte-Wermlinghoff, die im Trainingslager ihren 17. Geburtstag feiern konnte.

Neben dem Training in den Dünen von Schoorl stand für die Athleten, Einheiten auf der Kunststoffbahn in Alkmar, regeneratives Aquajoggen im Pool von Bergen und Kraftsequenzen in einem Fitness-Studio auf dem Trainingsplan.

LG-U23-Team zum dritten Mal Deutscher Vizemeister

Freiburg, 07.04.2018
 
Aller guten Dinge sind drei: nach 2017 und 2018 wurde das U23-Team der LG Dorsten zum dritten Mal hintereinander Deutscher Vizemeister im Halbmarathon. Lutz Holste steigerte seine Bestmarke um sieben Minuten und wurde nach 1:11:43 std. Zehnter in der Einzelwertung. Marvin Weiss, gerade aus Kenia von einem Trainingslager zurück, litt unter der nassen Kälte und lief 1:15:43 (14.). Um grossartige 5 Minuten verbesserte sich Simon Jaschke auf 1:18:43 std (18.). Mit ihrer Mannschaftszeit von 3:46:02 std. waren die Junioren so schnell wie nie zuvor bei "Deutschen". 

 

Erstmalig konnte die LG Dorsten auch ein Team in der M35 stellen. Christoph Jahnert steigerte sich auf 1:20:51 std. (21.). Zusammen mit Norbert Stöcking (1:27:30) und Sven Schumann (1:31:10 std), die eigentlich in der M50 bzw. M40 startbetechtigt sind, wurden sie Sechste in der Mannschaftswertung und dafür mit einer DM-Urkunde belohnt.

 

LTD-Mitglied Thorben Dietz (LG Filztal) würde mit neuer Bestzeit von 1:05:16 Sechster. Nach einem moderaten Tempo der Spitzengruppe von 31:50 min für 10 km wurden die nächsten 5 km mit 14:50 min echt schnell. Die 10 km zwischen 10 und 20 km in 30:00 min zeigen, dass für Thorben künftig weitere Steigerungen möglich sind.

 

Außerhalb der Meisterschaftswertung kamen Anke Stöcking bei wirklich nicht optimalen Bedingungen bestzeitnah auf 2:02:50 std. und Jörg Pinseler auf 1:48:32 std.

Dennis Rosowski mit 150-m-Bestzeit

Duisburg, 03.04.2019 - Dülmen, 06.04.2019

 

"Krumme Strecken" standen bei der Bahneröffnung in Dülmen auf dem Programm für die Sprinter. Dennis Rosowski gewann sowohl die 150 als auch die 300 m der U20. Mit 17,15 sec. stellte er eine neue Bestmarke über 150 m auf. Die 300 m lief er in ansprechenden 36,72 sec. Dennis Marschel (U18) nahm erstmals an Wettkämpfen teil und belegte die Ränge drei (150 m 20,58) und vier (300 m 44,81).

 

Jan Blöß gewann im Rahmen der Bahnlaufserie in Duisburg den 1.500-m-Lauf in 4:37,30 min

Venloop

Venlo/NL, 31.03.2019 

 

Acht Läufer der LG Dorsten gingen letzten Sonntag beim „Venloop“ im niederländischen Venlo über die Halbmarathon-Strecke an den Start. Der Venloop, der den Charakter eines Schützenfestes und eines Volksfestes hat, motivierte viele Läufer zu neuen Bestzeiten. 

 

Norbert Stöcking (M50) war am schnellsten unterwegs mit einer sehr guten Zeit von 1.25.53 Std.. Für ihn war das ein Testlauf für die  Deutschen Seniorenmeisterschaften auf der  Halbmarathonstrecke in Freiburg am kommenden Wochenende. Es folgte Daniel Rudi Lungwitz (M35) mit einer neuen Bestzeit von 1:27:41 Std. Lungwitz wollte die 1.30 Std. toppen, was ihm mit Bravour gelungen ist. Ralf Bücker (M45), noch nicht so lange im Team der LG Dorsten lief in ansprechenden 1.34.36 Std. ins Ziel. Sven Schumann folgte mit 1:35:49 dichtauf.

 

Christian Beukenberg (M50) konnte sich ebenfalls über eine neue Bestzeit freuen mit 1.40.59 Std. Für ihn steht Ende April im Spreewald die „Läuferkrone“ an, hier muss man am Samstag einen Halbmarathon und am nächsten Tag einen Marathon absolvieren, was durchaus eine Herausforderung ist auch für trainierte Läufer.

 

Deweiteren liefen ins Ziel ein: Axel Gutknecht (M50) mit einer Zeit von 1.45.42 Std., Jörg Pinseler (M50) mit 1.49.24 Std., Frank Droste (M45) mit 1.51.03 Std. und schließlich noch Anke Stöcking (W50) mit einer Zeit von 2.01.47 Std. Auf der 10 Kilometer-Strrecke lief in Venlo erstmals Steffi Jansen (W50) mit einer Zeit von 1.11 Std.

Lutz und Teresa jeweils Zweite im Gesamteinlauf

Dinslaken, 31.03.2019

 

Beim Citylauf in Dinslaken wurde Lutz Holste über 10 km in 33:22 min Gesamtzweiter. Simon Jaschke war nach 36:43 min schnellster Jugendlicher.

Teresa Schulte-Wermlinghoff lief erstmals 10 km und gewann als zweitschnellste Frau die U18-Wertung. Ihre Zeit von 39:46 min sollte zu einer Platzierung unter den schnellsten fünfzehn U18-Athletinnen Deutschlands führen.

Christoph Jahnert hatte für das richtige Tempo für Teresa gesorgt und belegte Rang fünf in der M35.

Christoph läuft 35,5 km auf Sylt

Leverkusen, Sylt, Herten, Duisburg

 

Der März ist für die Läuferinnen und Läufer der LG Dorsten mit vielen Wettkampfterminen "picke-packe-voll". Leverkusen, Sylt und Duisburg waren bisher die Stationen.

 

In Leverkusen stellte Patrick Simon über 10 km mit 41:08 min eine neue Bestmarke auf. Die weiteren 10-km-Läufe am Bayer-Kreuz, wo Lutz Holste, Christoph Jahnert und Simon Jaschke antreten wollen, mussten wegen Sturmböen abgesagt werden. Auch die Kreis-Cross-Meisterschaften in Herten fielen wegen einer Sturmwarnung aus.

 

Christoph Jahnert hatte sich für einen Lauf über 33,5 km auf der Insel Sylt entschieden. Los ging’s um 10:00 morgens mit einem Kanonenschuss von Hörnum aus in Richtung Norden. Der teilweise heftige Wind kam aus Westen. Christoph entschied sich für ein Tempo, das von Gefühl her ein wenig schneller war als das Tempo seiner 25 km langen Dauerläufe im Training war. Eine Läufergruppe vor ihm war zu schnell - die nächste Gruppe war ihm zu langsam. Also musste er fast die komplette Strecke alleine laufen. Bei der ersten Verpflegung (km 9) registrierte er zufrieden, dass er mit einem Kilometerschnitt von knapp unter vier Minuten unterwegs war. Die 15 km passierte er in  59:30 min, die Halbmarathonmarke bei 1:24-1:25 Stunden. Ab km 24 kam dann plötzlich der "Mann mit dem Hammer" und es wurde urplötzlich echt hart. Drei Läufer überholten Christoph. Er konnte sich aber in ihrem Windschatten "festbeißen".  Ab km 28 drehte die Strecke, so dass ab diesem Punkt Rückenwindverhältnisse herrschten. Das Ziel erreichte er nach den 33,5 km in 2:17:52. Das bedeutete einen Schnitt von 4:08 Minuten pro Kilomater. Damit wurde er im Gesamteinlauf 13. und 3. in der Altersklasse M35 und freute sich trotz des starken Windes über ein tolles Wettkampf- und Naturerlebnis.

 

Im Rahmen der Winterlaufserie traten Tim Schroer und Jan Blöß in Duisburg an. Tim stellte im Halbmarathon mit 1:21:16 std eine neue Bestmarke auf. Er hatte auch an die vorangegangenen Läufen über 10 und 15 km teilgenommen und belegte in der Summe aller Läufe Platz 9 insgesamt, sowie Rang vier in seiner Altersklasse.

 

Jan Blöß bevorzugte die 10 km und unterbot mit 39:53 min knapp die 40-Minuten-Grenze. Einige Tage später war Jan bei einer Bahnlaufserie in Duisburg über 2.000 m unterwegs. In 6:38,92 min wurde er Vierter.

 

Theresa Brosthaus Westfälische Vizemeisterin

Paderborn, 03.03.2018

 

Bei den Westfälischen Hallenmeisterschaften der U16 in Paderborn wurde Teresa Brosthaus über 800 m der W15 nach einem spannenden Finale der schnellsten drei Läuferinnen Zweite in 2:22,81 min. Das Trio lag im Ziel nur drei zehntel Sekunden auseinander. Damit näherte sich Theresa bereits jetzt der DM-Norm in der Freiluftsaison, die bei 2:21 min steht. 
 

 Im Ahorn-Sportpark lief Lara Seidler (W15, DLC) über 60 m Hürden 10,39 sec im Vorlauf und steigerte  damit ihre Bestmarke um drei zehntel Sekunden. Marie Hülsmann (W14, DLC) lief über die gleich Distanz grippegeschwächt 11,39 sec.

Teresa Neunte bei der U20-Hallen-DM

Sindelfingen, Vreden, Duisburg, 23.02.2018

 

Bei den Deutschen Jugend-Hallenmeisterschaften der U20 in Sindelfingen wurde Teresa Schulte-Wermlinghoff über 3.000 m Neunte in 10:26,90 min. Die 16jährige Nachwuchsathletin der LG Dorsten war damit drittschnellste U18-Athleten.

 

Bei einem Volkslauf in Vreden belegte Philine Mattheis über 2 km nach 8:47 min Rang zwei in ihrer Altersklasse W15 und war ganz begeistert von der Atmosphäre der Veranstaltung, die auch viele Läuferinnen und Läufer aus den Niederlanden anzog.

 

Tim Schöer und Jan Blöß starteten beim zweiten Wertungslauf der Laufserie in Duisburg. Tim lief die 15 km in 55:30 min und war als Neunter des Gesamteinlaufes Dritter seiner Altersklasse. Die 10-km-Marke hatte Tim in 37:17 min passiert.

 

Beim ersten Wertungslauf hatte er über 10 km 36:23 min erreicht. Der dritte Wertungslauf führt über die Halbmarathon-Distanz, wo Tim seine Bestmarke von 2013 (DM in Refrath) von 1:22:23 std unterbieten möchte.

 

Jan Blöß wählte die "kleine Serie". Er startete über 5 km mit 18:56 min und legte jetzt über 7,5 km 28:50 min nach.

Dennis Zweiter in Düsseldorf

Düsseldorf, 20.02.2019

 

Beim PSD-Bank-Meeting in Düsseldorf belegte Dennis Rosowski über 200 m in einem Nachwuchswettbewerb in bestzeitnahen 23,09 sec Platz zwei.

Düsseldorf und Sindelfingen: Word-Indoor-Tour 2019 und Deutsche U20-Hallenmeisterschaften

Vorschau: 20.02. und 23.02.2019

 

In Düsseldorf findet das Finale der "World-Indoor-Tour 2019" statt. In sieben Wettbewerben geht es um den Gesamtsieg, der immerhin mit 20.000 Dollar dotiert wird. Eine ehrenvolle Einladung für einen Rahmenwettbewerb erhielt Dennis Rosowski. Der Westfälische U20-Meister über 400 m wird in der Düsseldorfer Arena über 200 m antreten. 
 

In den Hauptwettbeweben werden viele international erfolgreiche Top-Athleten erwartet. Die norwegischen Brüde Jacub, Filip und Hendrik Ingebrigtsen - die alle schon, teilweise mehrfach, - Europameister waren, starten über 1.500 m. WM-Medaillengewinnerin Christina Schwanzitz stoßt die Kugel, Hochsprung-Europameister Mateusz Pryzbylko startet in seiner Spezialdisziplin und Sprint-Queen Dafne Schippers (Niederlande) tritt über 60 m an. Die Liste der Hochkaräter ließe sich fortsetzen ...

Sicher wird für Dennis Rosowski neben dem eigenen Wettkampf auch der hautnahe Kontakt mit den Weltklasseathleten auf der Athleten-Tribüne zu einem besonderen Erlebnis.

 

Eine Woche nach den Deutschen Hallenmeisterschaften der Männer und Frauen stehen in Sindelfingen die Deutschen Hallenmeisterschaften der Jugend auf dem Terminkalender. Von der LG Dorsten ist Teresa Schulte-Wermlinghoff gemeldet. Sie steht in der 16 Namen umfassenden Meldeliste mit ihrer 3.000-m-Zeit von 10:01,00 min auf Platz sechs. Die 16jährige gehört bei dieser U20-Meisterschaft zu den jüngeren Teilnehmerinnen. Vor einem Jahr in Halle an der Saale hatte sie über 1.500 m bereits überraschend Rang acht belegt. Sie hofft diesmal wieder auf eine Platzierung, die den Sprung auf das erweiterte Siegerpodest für die schnellsten acht Läuferinnen ermöglicht. Vielleicht ist es ein gutes Ohmen, dass ihr Trainer Leo Monz-Dietz im Jahre 1977 - ebenfalls im Sindelfinger "Glaspalast" - mit 8:10 min über 3.000 m seine Bestzeit erzielte.

Straßenlauf und Hallensportfest: Sven Schumann Altersklassen-Marathonsieger in Bertlich

Herten-Bertlich, Dortmund, 17.02.2019

 

Am Sonntag waren die Athleten der LG Dorsten in Herten-Bertlich beim Straßenlauf und beim Hallensportfest in der Dortmunder Körnig-Halle am Start. In Bertlich gewann Sven Schumann als Gesamtfünfter die Altersklasse M40 im Marathonlauf. Auf der nicht einfach zu laufenden 14-km-Runde erzielte er mit 3:27:22 std eine ansprechende Zeit. Zweite in der W30 wurde auf der halb so langen Strecke Karina Sauer nach 1:38:36 std. Daniel Lungwitz zog die 15 km vor und finishte als Fünfter der M35 nach 1:01:47 std. Fünfte wurden auch in Dortmund Theresa Brosthaus (W15) über 300 m. Mit 44,43 sec zeigte die Mittelstrecklerin gewachsenes Unterdistanzvermögen und kann optimistisch den Westfäischen U16-Meisterschaften, die in zwei Wochen in Paderborn ausgetragen werden, entgegen sehen. 800-m-Spezialist Samuel Rühle (U18) testete sich über 400 m und wurde in 55,20 sec ebenfalls Fünfter. 

 

Die weitere Ergebnisse aus Dortmund:

 

W15

300 m: Paula Frühauf 9. in 47,42 sec

80 m Hü: Lara Seidler 11. in 14,27 sec

W14

80 m Hü: Marie Hülsmann 10. in 15,00

W13

Kaya Schlesinger: 60 m 9,41 (23.) - Weit 3,78 (28.)

Eva Bergmann: 60 m 9,53 (26.) - Weit 3,76 (29.)

M13

Bastian Brinkmann: 60 m 9,26 (9.) - Weit 3,69 (17.)

Joakim Vennemann: 60 m 9,47 (13.) - Weit 3,76 (16.)

Dennis verteidigt seinen Titel über 400 m

Bielefeld, 10.02.2019

 

In der Bielefelder Seidenstickerhalle verteidigte Dennis Rosowski seinen im Vorjahr errungenen Titel über 400 m bei den Westfälischen U20-Hallenmeisterschaften erfolgreich. Mit 50,57 sec unterbot er als überlegener Sieger in den engen Hallenkurven sogar seine Freiluftbestmarke von 50,78 sec. Er war damit sogar schneller als der NRW-Meister vor einer Woche in Leverkusen. Dennis musste damals seine Start wegen muskulärer Beschwerden absagen.

Cross und Straßenlauf

Xanten, Schoorl/NL 10.02.2019

 

Die Organisatoren in Xanten hatten einen zuschauerfreundlichen, durch zahlreiche Strohballen und das matschige Gelände erschwerten, Stadioncross aufsgeflaggt.

 

Teresa Schulte-Wermlinghoff (U18) erwies sich über 4000 m nach 15:41 min als schnellste weibliche Teilnehmerin. Max-Matthis Daniel wurde Dritter der U18 (16:17 min) und Nils Loick belegte Rang fünf (16:47 min).

 

Die jüngeren Schüler hatten 920 m zurückzulegen. Ben Janotte wurde Sechster (3:35 min), Henry Boders lag als Achter in 3:45 min knapp dahinter. Den Bronzerang belegte Mona Söhring (3:55), Lucy (4:26) und Ida Droste (4:33) erreichten in einem großen Teilnehmerfeld als Neunte bzw. Elfte das Ziel.

 

Im Rahmen der niederländischen 10-km-Meisterschaften starteten auch Lutz Holste, Christoph Jahnert und Patrick Simon beim "Groet-Schoorl-Run". Lutz Holste lief 33:15 min, Christoph Jahnert steigerte seine Bestmarke um 20 Sekunden auf 36:30 min.

Sportlerehrung - Party des Sports

Dorsten, 08.02.2019

Bei der Sportlerehrung für das Jahr 2018 gab es auch zahlreiche Plaketten für die Athleten der LG Dorsten.

Mannschaft des Jahres: Platz 2 für die U23-Halbmarathon-Mannschaft 

(Deutscher Vizemeister)

 

Sportlerin des Jahres: Teresa Schulte-Wermlinghoff unter den TOP 5

 

Trainer des Jahres: Platz 3 für Leo Monz-Dietz

 

Medaille in Silber

U23-Mannschaft (Weiss, Holste, Jaschke)

 

Medaille in Bronze

für die Westfalenmeister

Samuel Rühle (M15, 800 m Halle),

3 x 1000-m-Staffel (Halle: Jaschke, Jahnert, Blöß), 

Dennis Rosowski (U20, 400 m)

Teresa Schulte-Wermlinghoff (800 m Halle U20, Cross U18, NRW-Meisterin 2000 m Hi U20, 8. DM Halle U20 1.500 m, U18-EM-Norm über 2.000 m Hindernis)

 

Sportler des Monats

Januar: Rosowski, Schulte-Wermlinghoff

April: U23-Halbmarathon-Mannschaft

 

Fotostrecke: https://www.dorstenerzeitung.de/lokalsport/hein-reynolds-und-maju-triumphieren-plus-1374017.html

Hallensportfest in Dortmund

Dortmund, 03.02.2019

 

drei zweite, fünf vierte Plätze, ...

... etliche persönliche Bestleistungen und Qualifikationen für die Westfälischen Meisterschaften waren die Ausbeute der Athleten der LG Dorsten beim Hallensportfest in der Dortmunder Körnig-Halle. 
 

 Paula Frühauf (W15) startete eine Klasse höher in der U18 und belegte bei ihrem ersten Rennen über die 200-m-Strecke nach 28,99 sec. Rang zwei. Den Silberrang erreichten über 800 m auch Theresa Brosthaus (2:24.32 min) und Paul Puszcz (2:21,69 min) nach spannenden Rennverläufen. Auf Platz vier - und damit knapp an den Maillen vorbei - landeten Klara Hülsmann (U18) im Weitsprung (4,88 m), Elina Seidler (U18) mit 28,31 sec (200 m) und Ben Janotta (M11) über 800 m mit neuem Hausrekord von 2:52,82 min. Zwei Mal Vierte wurde Mona Söhrung (W10) über 50 m (8,16 sec) und im Weitsprung (3,70 m). Marie Hülsmann (W14) unterbot über 60 m Hürden mit 10,95 sec die B-Norm für die Westfälischen Hallenmeisterschaften der U16.

 

Auf dem erweiterten Siegerpodest (bis Platz 8) standen die U18-Athletin Clara Brosthaus bei ihrem 400-m-Debüt in der Frauen-Klasse  (7. in 65,49 sec) sowie Lasse Lohrke (M12) über 60 m (9,03 sec) und Luca Neugebauer (M12) über 800 m (2:49,99 min).

 

Weitere Ergebnisse:

M13: Bastian Brinkmann 60 m 9,10 (14.), Weit 3,52 m (14.)

M11: Henry Broders 800 m 3:01,41 min (12.)

W12: Leandra Beisenbusch Weit 3,62 m (17.)

W14: Eva Bergmann 60 m 9,50 (19.)

 

NRW-Meisterschaften und "Midwinter-Marathon"

Leverkusen, Apeldoorn, 2./3.02.2019

 

Am Wochenende fanden in Leverkusen die NRW-Hallenmeisterschaften im niederländischen Apeldoorn ein hochkarätiger Straßenlauf mit insgesamt 14.000 Teilnehmern statt.
 

In Leverkusen belegte Samuel Rühle am Samstag über 800 m der U18 nach 2:07,28 min den sechsten Platz. Er war damit schnellster Läufer des jüngeren U18-Jahrgangs. Am Sonntag wurde Teresa Schulte-Wermlinghoff über 1.500 m in 4:45,35 min Fünfte, nur 2/100 Sekunden hinter der Vierten. 

 

Der "Midwinter-Marathon" in Apeldoorn zog wieder 14.000 Teilnehmer aus Nah und Fern an. Der eigentliche Marathonlauf, der samstags statt findet, ist eher ein Landschaftslauf und hat seit vielen Jahren unter leistungssportlichen Gesichtspunkten kaum noch Bedeutung. Dafür sind sonntags auf den "Krummen Strecken" über 8 km, 10 Meilen (16,1 km) und über 25 km eche Klasse-Felder auf einem profilierten Kurs am Start. Nach zwei zweiten Plätzen über 25 km wählte Thorben Dietz (LG Filztal) diesmal die 10 Meilen. Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt setzte er sich bereits nach zwei Kilometern vom restlichen Feld ab und erreicht mit knapp einer Minuten Vorsprung das Ziel nach 50:49 min.

Ein ereignisreiches Wochenende steht bevor ...

Leverkusen, Dortmund, Apeldoorn

 

... so lauten die Einsatzgebiete der Läufer und Trainer der LG Dorsten am 2. und 3. Februar. Am Samstag und Sonntag finden in Leverkusen die NRW-Hallenmeisterschaften statt. Dennis Rosowski (U20, 400 m), Samuel Rühle (U18, 800 m) und Teresa Schulte-Wermlinghoff (U18, 1.500 m)

 

In der Dortmunder Körnig-Halle werden dann am Sonntag rund zwanzig LG-Athleten in den verschiedensten Disziplinen an den Start gehen. Für die 14- und 15jährigen geht es dabei darum, Normen für die Westfälsichen U16-Meisterschaften zu erfüllen.

 

Thorben Dietz (LG Filztal) starten am Sonntag bei einem großen Straßenlaufevent in Apeldoorn. Beim "Midwinter-Marathon" steht inzwischen nicht mehr die volle Marathon-Distanz im Mittelpunkt der Veranstaltung. Thorben Dietz belegte vor einem Jahr über 25 km in 1:17 std. nur knapp hinter Hendrik Pfeiffer Platz zwei. In diesem Jahr wurde Thorben erneut eingeladen und wird über 10 Meilen (16,1 km) antreten.

"Laufkurs" - LG Dorsten meets Andrea von Horn

Dorsten, 27.01.2019
 

Zu einem Lauftechnikseminar, der Grundlagen-Laufschule, hat die LG Dorsten Andrea von Horn aus Essen eingeladen.  Von Horn ist Facebook-Usern bekannt für ihre Vollmond- und Büdchenlauftreffs im gesamten Ruhrgebiet, aber als Personal Trainer erteilt sie auch richtige Laufkurse. So nahmen über 40 Läufer, von den Canalrunners Dorsten über Läufer des SV Lembeck und den Funny Runners (Anfänger der LG Dorsten) an dem Laufkurs teil. Ein Technik-Training, das zu oft zu kurz im regulären Training kommt. Trotz Regen und Kälte war die Stimmung sehr gut und alle waren sich einig, dass es eine ähnliche Wiederholung im April oder Mai geben wird.

Laufserie Duisburg

Duisburg, 26.01.2019

 

An der traditionellen Laufserie in Duisburg nahmen auch zwei LG-Athleten teil. Tim Schoer lief die 10 km in ansprechendne 36:23 min und wurde damit Elfter im Gesamteinlauf.  Er bereitet sich jetzt auf den Marathon in Düsseldorf vor und will dort die "Drei-Stunden-Grenze" knacken.

 

Jan Blöß wählte die 5-km-Stecke. Durch Magenbeschwerden musste er zwischendrin den "Gang rausnehmen" und finishte nach 18.52 min

Von Dortmund nach Dortmund über Essen, Haltern und Kerkrade

Dortund, Essen, Haltern, Kerkrade, Dortmund, 19./20.01.2018

 

Die Athleten der LG Dorsten waren am Wochenende wieder bei den unterschiedlichsten Veranstaltungen unterwegs: der internationale Crosslauf in Kerkrade/NL, die Westfälischen Hallenmeisterschaften in Dortmund (Samstag) eine Waldlaufserie in Essen, der Seelauf in Haltern und ein Hallensportfest am Sonntag in der Dortmunder Körnighalle waren die Stadtionen für Athleten und Betreuer der LG.

 

 "Westfälische"

Bei den Westfälischen Hallenmeisterschafter der Männer, Frauen und U18 belegte Samuel Rühle über 800 m (U18) Rang fünf. Mit 2:06,23 min war er so schnell wie nie zuvor auf der Rundbahn mit den engen Hallenkurven unterwegs. Platz acht belegte der U20-Athlet Dennis Rosowski über 400 m bei den Männern in 51,64 sec. Elina Seidler lief bei ihrem Hallen-Meisterschafts-Debüt über 200 m 28,57 sec.

 

 Essen

In Essen wurde der zweite Lauf der Westdeutschen Waldlaufserie ausgetragen. Ben Janotta erwies sich über 1.300 m in 4:39 min als schnellster U12-Athlet. Henry Broders landete auf dem Bronze-Rang der M11 (4:46 min). Philine Mattheis hatte 2.300 m zurück zu legen und lief als Fünfte der W15 8:55 min.

 

Kerkrade (NL)

Die 55. Auflage des Abdi-Cross war wieder ein "Stelldichein" internatinaler Top-Läuferinnen und Läufer. So gewann bei den U18-Mädchen Anna Highthower (11:58 min) auf der 3350 m langen Strecke vor Manjorie Jannsen (12:00 min). Anna gewann 2017 Bronze bei den Europäischen Jugendspielen (EYOF) über 3.000 m. Manjorie lief 2018 bereits 9:35 min über 3000 m und liegt damit in der europäischen Bestenliste auf Rang sieben. Da war der sechste Platz von Teresa Schulte-Wermlinghoff in Kerkrade nach 12:40 min aller Ehren wert. 

Theresa Brosthaus lief bei ihrem ersten internationalen Start über 2.550 m bei sehr kalten Bedingungen als Siebte ins Ziel (10:29 min) der U16.

Im Lauf der Männer-Langstreckler über 10.500 m zeigte Lutz Holste nach einem Sturz in der Anfangsphase ein starkes Rennen und belegte in dem Elitefeld Platz 26 (37:20 min). Dritter in der Altersklasse M35 wurde Christoph Jahnert über 7.400 m (28:28 min). Simon Jaschke (U20) blieb nach 29:59 min unter Wert.

 

Haltern Seelauf

Ansprechenden Leistungen zeigten Holger (45:11 min) und Sabine Sawatzky (53:24 min) sowie Anke Stöcking (56:13 min) beim Seelauf in Haltern.

 

Hallensportfest - Dortmund 

 Die beste Einzelplatzierung beim Hallenmeeting in Dortmund erreichte Lasse Lohrke, Der 11jährige wurde über 800 m in neuer persönlicher Bestzeit von 2:33,19 min Zweiter. Fünfte Platze blegten Paula Frühauf (W15) über 60 m (8,65 sec), Lara Seidler (W15) über 60 m Hürden (11,34 sec) und Lotta Lohrke (W10) über 800 m 3:11,74 min. Klara Hülsmann (U18) sprang als Siebte 4,60 m weit. Auf Platz elf landete Marie Hülsmann (W14) im Weitsprung nach 4,27 m.

 

Dennis mit neuer 200-m-Bestzeit

Frankfurt, 13.01.2018

 

Bei einem Hallenmeeting in Frankfurt stellte Dennis Rosowski mit 23,07 sec. als Sechster der U20 eine neue Bestmarke auf. Der 400-m-Spezialist bewies damit eine gute Unterdistanzleistungsfähigkeit und kann optimistisch den Westfälischen Hallenmeisterschaften am nächsten Wochenende in Dortmund entgegen sehen. Von der LG Dorsten werden außerdem Samuel Rühle (U18, 800 m) und Elina Seidler (U18, 200 m) starten.

Lasse und Mona beim 1. Wertungslauf der Westdeutschen Waldlaufserie in Essen ganz vorne

Essen, 12.01.2019

 

Bei der Westdeutschen Waldlaufserie in Essen gab es für die LG Dorsten zwei Siege, drei vierte und viele weitere Platzierungen in der Spitzengruppe der großen Teilnehmerfelder.
 

 Bei ersten Start an der Margarethenhöhe hatten Lucy und Ida Droste 1300 m zurückzulegen. Nach 5:35 bzw. 5:50 min belegten sie die Ränge sieben und elf in der Altersklasse W9. Über die gleich Distanz war Mona Söhrung (4:46 min) schnellste Zehnjährige. Lotta Lohrke verbesserte sich durch einen fuliminanten Endspurt auf Platz vier (5:15 min). 

 

Die älteren Schüler hatten 2.100 m in dem profilierten Gelände zurück zu legen. Lasse Lohrke gewann nach 7:38 min seine Altersklasse M12. Cedrik Schmuck (M13, 7:53 min) und Luca Neugebauer (M12, 8:03 min) schrammten als Vierte knapp am Podium vorbei. Fünfte und Sechste wurden Bastian Brinkmann (8:46) und Joakim Vennemann (8:53 min) - eine geschlossene Mannschaftsleistung!

Dorsten, Schermbeck und Düsseldorf statt Paderborn

Dorsten, 02. bis 06.01.2019

 

Da der Ahorn-Sportpark, wo die LG Dorsten in den letzten Jahren jeweils das "Wintertrainingslager" durchführte, wegen einer Großveranstaltung nicht zur Verfügung stand, nutzten die Leichtathleten die heimischen Sportgelegenheiten zur Vorbereitung auf die Hallen- und Cross-Saison. Die meisten der täglich zwei Trainingseinheiten fanden an der Sportanlage Marler Straße statt. Ergänzt wurden die Programme durch 1000-m-Intervallläufe in Schermbeck, wo der "Schneeberg" bis zu acht Mal überwunden werden musste. Zwei weitere Trainingseinheiten fanden in der Düsseldorfer Leichtathletik-Halle statt. 

 

Zur Regeneration trugen ein Bowling-Abend in Oberhausen und ein abschließendes kolenhydratreiches Mittagessen "beim Italiener" zur Auffüllung der Glykogen-Depots bei. Bei den ersten Starts im neuen Jahr in Frankfurt (13.1.), den Westfälischen Hallenmeisterschaften (19.1.) und beim Cross im niederländischen Kerkrade (20.1.) können dann hoffentlich die Früchte der intensiven Trainingstage geerntet werden.

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