Vorschau: 20.02. und 23.02.2019

Herten-Bertlich, Dortmund, 17.02.2019

Bielefeld, 10.02.2019

In der Bielefelder Seidenstickerhalle verteidigte Dennis Rosowski seinen im Vorjahr errungenen Titel über 400 m bei den Westfälischen U20-Hallenmeisterschaften erfolgreich. Mit 50,57 sec unterbot er als überlegener Sieger in den engen Hallenkurven sogar seine Freiluftbestmarke von 50,78 sec. Er war damit sogar schneller als der NRW-Meister vor einer Woche in Leverkusen. Dennis musste damals seine Start wegen muskulärer Beschwerden absagen.

Xanten, Schoorl/NL 10.02.2019

Die Organisatoren in Xanten hatten einen zuschauerfreundlichen, durch zahlreiche Strohballen und das matschige Gelände erschwerten, Stadioncross aufsgeflaggt.

Teresa Schulte-Wermlinghoff (U18) erwies sich über 4000 m nach 15:41 min als schnellste weibliche Teilnehmerin. Max-Matthis Daniel wurde Dritter der U18 (16:17 min) und Nils Loick belegte Rang fünf (16:47 min).

Die jüngeren Schüler hatten 920 m zurückzulegen. Ben Janotte wurde Sechster (3:35 min), Henry Boders lag als Achter in 3:45 min knapp dahinter. Den Bronzerang belegte Mona Söhring (3:55), Lucy (4:26) und Ida Droste (4:33) erreichten in einem großen Teilnehmerfeld als Neunte bzw. Elfte das Ziel.

Im Rahmen der niederländischen 10-km-Meisterschaften starteten auch Lutz Holste, Christoph Jahnert und Patrick Simon beim "Groet-Schoorl-Run". Lutz Holste lief 33:15 min, Christoph Jahnert steigerte seine Bestmarke um 20 Sekunden auf 36:30 min.

Dorsten, 08.02.2019

Bei der Sportlerehrung für das Jahr 2018 gab es auch zahlreiche Plaketten für die Athleten der LG Dorsten.

Mannschaft des Jahres: Platz 2 für die U23-Halbmarathon-Mannschaft

(Deutscher Vizemeister)

Sportlerin des Jahres: Teresa Schulte-Wermlinghoff unter den TOP 5

Trainer des Jahres: Platz 3 für Leo Monz-Dietz

Medaille in Silber

U23-Mannschaft (Weiss, Holste, Jaschke)

Medaille in Bronze

für die Westfalenmeister

Samuel Rühle (M15, 800 m Halle),

3 x 1000-m-Staffel (Halle: Jaschke, Jahnert, Blöß), 

Dennis Rosowski (U20, 400 m)

Teresa Schulte-Wermlinghoff (800 m Halle U20, Cross U18, NRW-Meisterin 2000 m Hi U20, 8. DM Halle U20 1.500 m, U18-EM-Norm über 2.000 m Hindernis)

Sportler des Monats

Januar: Rosowski, Schulte-Wermlinghoff

April: U23-Halbmarathon-Mannschaft

Fotostrecke: https://www.dorstenerzeitung.de/lokalsport/hein-reynolds-und-maju-triumphieren-plus-1374017.html

Dortmund, 03.02.2019

Leverkusen, Apeldoorn, 2./3.02.2019

Leverkusen, Dortmund, Apeldoorn

... so lauten die Einsatzgebiete der Läufer und Trainer der LG Dorsten am 2. und 3. Februar. Am Samstag und Sonntag finden in Leverkusen die NRW-Hallenmeisterschaften statt. Dennis Rosowski (U20, 400 m), Samuel Rühle (U18, 800 m) und Teresa Schulte-Wermlinghoff (U18, 1.500 m)

In der Dortmunder Körnig-Halle werden dann am Sonntag rund zwanzig LG-Athleten in den verschiedensten Disziplinen an den Start gehen. Für die 14- und 15jährigen geht es dabei darum, Normen für die Westfälsichen U16-Meisterschaften zu erfüllen.

Thorben Dietz (LG Filztal) starten am Sonntag bei einem großen Straßenlaufevent in Apeldoorn. Beim "Midwinter-Marathon" steht inzwischen nicht mehr die volle Marathon-Distanz im Mittelpunkt der Veranstaltung. Thorben Dietz belegte vor einem Jahr über 25 km in 1:17 std. nur knapp hinter Hendrik Pfeiffer Platz zwei. In diesem Jahr wurde Thorben erneut eingeladen und wird über 10 Meilen (16,1 km) antreten.

Dorsten, 27.01.2019
 

Zu einem Lauftechnikseminar, der Grundlagen-Laufschule, hat die LG Dorsten Andrea von Horn aus Essen eingeladen.  Von Horn ist Facebook-Usern bekannt für ihre Vollmond- und Büdchenlauftreffs im gesamten Ruhrgebiet, aber als Personal Trainer erteilt sie auch richtige Laufkurse. So nahmen über 40 Läufer, von den Canalrunners Dorsten über Läufer des SV Lembeck und den Funny Runners (Anfänger der LG Dorsten) an dem Laufkurs teil. Ein Technik-Training, das zu oft zu kurz im regulären Training kommt. Trotz Regen und Kälte war die Stimmung sehr gut und alle waren sich einig, dass es eine ähnliche Wiederholung im April oder Mai geben wird.

Duisburg, 26.01.2019

An der traditionellen Laufserie in Duisburg nahmen auch zwei LG-Athleten teil. Tim Schoer lief die 10 km in ansprechendne 36:23 min und wurde damit Elfter im Gesamteinlauf.  Er bereitet sich jetzt auf den Marathon in Düsseldorf vor und will dort die "Drei-Stunden-Grenze" knacken.

Jan Blöß wählte die 5-km-Stecke. Durch Magenbeschwerden musste er zwischendrin den "Gang rausnehmen" und finishte nach 18.52 min

Dortund, Essen, Haltern, Kerkrade, Dortmund, 19./20.01.2018

Frankfurt, 13.01.2018

Bei einem Hallenmeeting in Frankfurt stellte Dennis Rosowski mit 23,07 sec. als Sechster der U20 eine neue Bestmarke auf. Der 400-m-Spezialist bewies damit eine gute Unterdistanzleistungsfähigkeit und kann optimistisch den Westfälischen Hallenmeisterschaften am nächsten Wochenende in Dortmund entgegen sehen. Von der LG Dorsten werden außerdem Samuel Rühle (U18, 800 m) und Elina Seidler (U18, 200 m) starten.

Essen, 12.01.2019

Dorsten, 02. bis 06.01.2019

Düsseldorf, Essen, 16.12.2018

Beim Hallenmeeting in Düsseldorf gewann Dennis Rosowski (LG Dorsten) die 200 m in 23,10 sec. Damit bestätigte er bereits zu einem frühen Zeitpunkt der Hallensaison seine guten Trainingsleistungen. Ein kleines Bonbon gab es nach der Siegerehrung. Dennis erhielt eine Einladung zu einem Nachwuchswettbewerb über 200 m im Rahmen des internationalen PSD-Bank-Meeting am 20.02.2019. Das PSD-Meeting stellt in diesem Jahr erstmals das Finale der IAAF World Indoor Tour dar. Zahlreiche Weltklasseathleten haben bereits ihre Startzusage abgegeben.

Beim Crosslauf in Essen belegte Marvin Weiss in 18:40 min beim Cross über 5.100 m Platz drei.

Iten/Kenia, November, Dezember 2018

Trainingslager- Bericht eines LG- Dorsten Athleten

Gleich zu Ankunft am Flughafen in Nairobi ging es zur Gepäckkontrolle ins Hinterzimmer. Nach diesem einstündigen Verhör warteten gleich am Eingang dutzende Taxifahrer. Auf der Fahrt durch die afrikanische Dunkelheit schien es den Taxifahrer recht wenig zu stören, dass er alle hundert Meter geblitzt wurde. Angekommen in einem heruntergekommenen Slum, dem Hotel für diese Nacht mehr einem Abrissobjekt ähnelnd, inklusive kalter Dusche, wackelndem Waschbecken, Bett ohne Decke (dafür aber mit Moskitonetz) hieß es sich bloß kein Malaria einzufangen. Da das "Hotel" unmittelbar an einem Sumpf lag, erhöhte sich das Risiko einer Infektion natürlich. Hiermit machten schon die neuseeländischen Läufer Zane und Jake Robertson Bekanntschaft, die bereits seit 12 Jahren in Kenia leben. Morgens, während der Taxifahrt ging es vorbei an Schutthalden mit zahlreichen Kindern, Viehherden auf den Straßen sowie einigen Beinahe- Unfällen durch Nairobi zum Flughafen. Mit dem Propeller- Flugzeug ging es nach Eldoret, dann weiter zur Matatu- Station.  Nach einer Weile (über)füllte sich das Matatu, eine Art Kleinbus, mit dem Ziel Iten- dem "Home of Champions".

Mein österreichischer Nachbar führte mich in den ersten Tagen durch die umliegenden Laufstrecken. Üblicherweise beginnt die erste Trainingseinheit in Kenia um 6 Uhr morgens, gleich nach Sonnenaufgang. Gleich nach den ersten zurückgelegten Metern spürt man die dünne Höhenluft deutlich, insbesondere durch eine allumfassende körperlich höhere Anstrengung sowie Konzentrationsschwäche und Müdigkeit nach den Einheiten. Die aufgehende Sonne erhellte die umliegende hügelige Landschaft immer mehr. Von der staubigen Hauptstraße aus liefen wir zwischen Bauernhöfen auf immer schmaleren Wegen (in den kommenden Wochen wandelten diese sich bei einsetzenden Regen in Minuten zu regelrechten Flüssen) in Richtung Wald. Anschließend führte die Runde über Maisfelder zurück zur Unterkunft. Ungewohnt waren die Strecken allemal, auch der lehmige, unebene Untergrund, welcher besonders die Fußmuskeln stärkt. Die atemberaubende Landschaft, auch die  tropische Geräuschkulisse im Wald motiviert besonders zum Training. Neben diesem Effekt bietet das Langstreckentraining auf solch einer Höhe viele weitere Vorteile. Da es im Ort Iten kaum möglich ist 300 Meter flaches Gelände zu finden, zwingt das Terrain zum Sammeln von Höhenmetern. Gerade für Mittelstreckenläufer, die nicht in dieser Umgebung aufgewachsen sind, senkt dies aber die Leistung bei mehrmonatigem Training. Aufgrund der Höhe von 2400 Metern, kombiniert mit der hügeligen Umgebung leidet das Dauerlaufniveau sowie die Tempoeinheiten. Schlafstörungen gehören ebenso zu den unliebsamen "Nebenwirkungen" von alten Laufgewohnheiten, wie dasselbe Tempo wie auf Seehöhe verbissen laufen zu wollen oder nachmittags eine harte Einheit zu absolvieren.

Was in den folgenden Trainingswochen auffiel ist, dass die einheimischen Weltklasseläufer teils langsamer, wie wir die normalen Dauerläufe absolviert haben. Bei einer Bahneinheit ziehen sie den weißen Läufern, die auf Seehöhe aufgewachsen sind meist davon. Dennoch laufen viele der Kenianer 5:00-6:00 Minuten pro Kilometer bei ihren Erholungsläufen, ein Tempo welches hierzulande durchaus von Hobbyläufern gelaufen wird. Gelaufen wird bis zu dreimal am Tag, morgens 25 Kilometer auf nüchternem Magen, sind vollkommen normal. Zu den weiteren Gewohnheiten der Afrikaner zählt das Laufen in langer Laufbekleidung trotz warmen Wetters und das Meiden von asphaltiertem oder hartem Untergrund. Die Höhenlage und die Hügelige Umgebung sind Hauptgründe für die Überlegenheit der Ostafrikaner insbesondere auf den Strecken von 10000 Meter bis Marathon, gegenüber den Mzungus, also den Weißen. Nach meinem österreichischen Nachbarn ist ein viel wichtigerer Grund aber das Legen einer soliden aeroben Basis in der Kindheit und Jugend.  So wird in Europa viel Wert auf Techniktraining, Schnelligkeit und eine allumfassende athletische Ausbildung in den Leichtathletikgruppen für Kinder gelegt. Das wichtigste Element, die Aerobe Basis wird aber im Gegensatz zu afrikanischen Verhältnissen außer Acht gelassen. Ein Beispiel von einem späteren Weltklasseläufer zeigt, dass er einen Schulweg von 8 Kilometern, mit dem Weg zum Mittagessen nach Hause mit täglich 32 Kilometern, fünfmal die Woche zu absolvieren hatte. Vergleicht man die Ergebnisse von den Straßenläufen der 60-80er Jahre mit den heutigen, wird auffällig, dass die Leistung weißer Langstreckenläufer abgenommen hat. Zum Vergleich die 10k Series Cardiff 1985 mit damals einem dutzend Läufern mit einer 10km Zeit von unter 28 Minuten. Somit ist die Bessere genetische Veranlagung der Afrikaner fragwürdig. Bemerkenswert ist, mit welchem unterschiedlichen Alter verschiedene Läufer auf ihrer jeweiligen Spezialstrecke ihren Leistungspeak erreichen. So gibt es z.B. 17 jährige Weltklasse Mittelstreckenläufer, im Gegensatz dazu der Marathon Weltrekord, aufgestellt in der Masters-Klasse der über 40 jährigen. Der Niedergang der Überlegenheit der weißen Läufer setzte mit der Digitalisierung in der westlichen Welt und der Einführung von systematischem Training in Ostafrika ein. Heute jedoch können sich immer mehr Kenianer einen Fernseher leisten und Schulbusse gibt es auch. Bei regionalen Wettkämpfen, gibt es im Gegensatz zu Deutschland statt einem kleinen Pokal und Urkunde Autos frisch vom Werk als Preis zu gewinnen. Spektakulär sind solche Wettkämpfe allemal anzusehen. Vom ersten Meter an schenkt kein Läufer dem anderen etwas. Gelaufen wird mit äußerster Härte und Rücksichtslosigkeit. Meist enden solche Wettkämpfe in verbissenen Duellen vorn im Feld. Weiter hinten laufen jüngere Athleten und ältere Herren. Vom Streckenrand aus feuern die Zuschauer die schnellsten Läufer an. Widerrum werden die Letzten, welche oft barfuß oder in Garten-Latschen laufen, ausgelacht und verspottet.

Während der vielen hundert Kilometern, die ich in den 8 Wochen Kenia lief vergingen nur wenige der Läufe ohne, dass mich Kinder mit "How are you?" begrüßten und mit großer Freude hinterherliefen. Das Lieblingsspielzeug der meisten Kinder sind alte Reifen, die mit Stöcken zum Rollen gebracht wurden. Im Gegensatz ist die Stimmung in diesem Land um einiges heiterer, als hierzulande. Sorgen und Ängste werden einfach weggelacht oder aber mit Selbstgebranntem weggetrunken. Diese Heiterkeit mündet auch aus der Mentalität der Einheimischen. Kenianer leben im Hier und Jetzt und die Gemeinschaft ist christlich geprägt. Land und Besitz mit Feldern und Vieh wird an die Famile weitervererbt und größtenteils wird der Beruf der Eltern, meistens Bauer und Hirte weiter von den Nachfahren ausgeübt und Schule somit optional. Die Wirtschaft befindet sich dennoch auf dem Weg ins Informationszeitalter. Die nahegelegene Stadt Eldoret gehört zu den am stärksten wachsenden Großstädten Afrikas. Weiter war Internetempfang während meines Aufenthaltes dort selten ein Problem, eher dreckiges Trinkwasser und Stromausfälle. Am Samstag ist meist ein großer Markt in Iten, wo zu gut 90 Prozent Dinge verkauft werden, welche in den Industriestaaten im Altkleidercontainer landen. Sonntags ist Gottesdienst, viele Kenianer legen dann einen Ruhetag ein. Gastfreundlichkeit nimmt eine große Tugend in Kenia ein. Oft laden die Leute einen direkt nach dem Dauerlauf zum Abendessen ein. Die Frauen servieren das Essen, also recht traditionell und die Männer unterhalten sich bei Ugali und Tee. Meistens wurde ich gastfreundlich und ehrlich behandelt. Ein anderer deutscher Läufer wurde unverschämt ausgenutzt und musste für seine kenianischen Mitbewohner das Essen mitbezahlen, das bildet aber meist die Ausnahme. Als ich mein Mobiltelefon im Matatu vergaß, machte man mich direkt darauf aufmerksam. Gleich nach Rückflug in die Heimat versuchte der Geldwechsler im Düsseldorfer Flughafen fast ein Viertel des Wechselkurses zu wenig auszuzahlen. Ohne Jetlag, zurück in Deutschland fällt das Alte Dauerlauftempo im Flachen recht schwer. Überraschenderweise liefen Tempoeinheiten um einiges lockerer, wie vor dem Höhentrainingslager.

Kenia bringt scharenweise Leichtathletiktalente hervor. Darunter befinden sich leider auch Dopingsünder welche wegen mangelnden Kontrollinstanzen weiter verbreitet sind, als in der westlichen Welt. Weiter ist es auch möglich, mit falschen Geburtsangaben in jüngeren Altersklassen Medaillen und Rekorde zu erlaufen. In Ostafrika ist Laufen ein Weg, um bitterer Armut zu entfliehen. Gerade deshalb trainiert diese große Masse an Kenianern mit so großem Ehrgeiz und Disziplin. Es ist ihr Glaube, der Berge versetzt.

Dorsten, 14.12.2018

Zell, 09.12.2019

Als großartiger Fünfter erreichte Lutz Holster beim Zeller Adventslauf über 5 km in 15:54 min das Ziel am Marktplatz. Simon Jasche wurde Zweiter der U20 mit neuem Hausrekord von 17:07 min. Rang vier in der M35 belegte Christoph Jahnert (18:16 min). Patrick Simon steigerte an der Mosel seine Bestmarke auf 19:41 min

Darmstadt, 25.11.2018

Da der DARMSTADT-Cross als letzte Ausscheidungsinstanz für die Teilnehme an den Cross-Europameisterschaften in Tilburg/NL zählte, war dort so ziemlich alles am Start, was im deutschen Crosslauf Rang und Namen hat.

Die 16jährige Teresa Schulte-Wermlinghoff belegte im Lauf der U20 über 4.200 m gegen die bis zu drei Jahre ältere Konkurrenz Platz 31.

Die beim Dorstener SparkassenCross siegreiche Jugendliche Klara Koppe (Dülmen) qualifizierte sich für die Cross-EM in den Niederlanden.

Paderborn, Schloss-Neuhaus

Bei den letzten Westfälischen Meisterschaften des Jahres 2018 konnten sich die LG-Athleten nochmals über Titel, Medaillenränge und gute Platzierungen freuen.

Teresa Schulte-Wermlinghoff gewann über 3,3 km den Titel in der weiblichen U18 mit elf Sekunden Vorsprung in 12:38 min vor Kiara Nahen (LC Paderborn). Vor einem Jahr hatte Teresa die U16-Wertung in Herten gewonnen.

Lutz Holste lief auf der Langstrecke (10, 4 km) nach 36:55 min auf Platz zwei der U23-Wertung. Zusamen mit Simon Jaschke (5. U20) und Christoph Jahnert (5. M35) belegten sie auch Rang fünf in der Männer-Mannschaftswertung.

Vizemeister der U16 wurden Samuel Rühle, Paul Puszcz (9. M14) und Max-Matthis Daniel (12. M15) hinter dem LV Oelde. Samuel Rühle belegte in der Einzelwertung nach 12:07 min für die 3,3 km Platz fünf in der M15.

In der weiblichen U16 liefen Theresa Brosthaus (13. W14), Philine Mattheis und Merle Romswinkel in der Mannschaftswertung auf Rang acht. Alle drei gehören dem jüngeren U16-Jahrgang an. Das lässt für das nächste Jahr hoffen, ...

In der  gerade veröffentlichten Deutschen Jahresbestenliste des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) nimmt Theresa Brosthaus über 800 m in der Altersklasse W14 Rang 24 ein. Damit hat sich die Gymnasiastin erstmals eine DLV-Bestennadel verdient.

Gleich acht Mal ist die 16jährige Teresa Schulte-Wermlinghoff bisher vertreten. Über 3.000 m der U18 ist sie Siebte, bei der 2 Jahre älteren U20 belegt sie Rang zwölf und in der U23 ist sie Vierundzwanzigste. Selbst den Frauen ist die mit ihren 10:01,00 min auf Rang 38 notiert. In Hindernislauf gestaltet sie die Situation ähnlich. Über 2.000 m Hindernis (U20) ist sie Achte, bei der U20 - über 1.500 m Hi (U18) belegt sie Platz dreizehn. Durch drei Stürze bei den Deutschen U18-Meisterschaften wurde eine deutlich schnellere Zeit über die kürzere Hindernis-Distanz verhindert. Rang 21 nimmt sie über die flachen 1.500 m der U18 ein. Bei der U20 bedeutet das Platz 40. Die Leistungen von Teresa Schulte-Wermlinghoff fanden durch die Aufnahme in den Nationalkader des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) NK2 entsprechende Anderkennung.

Die 3 x 1000-m-Staffel der LG Dorsten mit Samuel Rühle, Max-Matties Daniel und Nils Loick nimmt mit 9:09 min Platz 18 in Deutschland ein. Im Fußball würde man sagen "1. Bundesliga!"

In der weiblichen Jugend U18 belegen Elina Seidler, Theresa Brosthaus und Teresa Schulte-Wermlinghoff mit der 3 x 800-m-Staffel in 7:40,61 min Rang 35 in dieser DLV-Hitparade.

Im Halbmarathon der U23 ist Marvin Weiss unter den TOP30 geführt.

Dorsten, 03.11.2018

Dorsten, Anfang November 2018

Die 7. Auflage des Dorstener SPARKASSEN Crosslaufes findet am 4. November in der Nähe der Stadtgärtnerei (Navi: Dorsten, Hasselbecke) statt.  Ein besonders starkes Feld kündigt sich auf der 4.000 m langen Mittelstrecke im weiblichen Bereich an, die um 14:15 Uhr gestartet wird. Mit Majtie Kolberg (LG Kreis Ahrweiler) hat die zweifache Deutsche Jugendmeisterin (Halle, Freiluft) und U20-WM-Halbfinalistin über 800 m gemeldet. Sie trifft dabei u.a. auf die Lokalmatadorin Teresa Schulte-Wermlinghoff (U18) die ebenfalls dem DLV-Nationalkader angehört. Beide treffen auf die in der Frauen-Klasse startenden Aline Florian (SV Brackwede) und Kerstin Schulze-Kalthoff (LG Rosendahl). Interessant wird sicher der Vergleich mit der Seniorin Petra Maak (TSV Bayer Dormagen), die 1997 Deutsche Marathonmeisterin werden konnte und "Lebensbestzeiten" von 34:31 (10.000 m) und 2:40 (Marathon) vorweisen kann.

Eine Woche vor den westfälischen Cross-Meisterschaften bietet der SparkassenCross außerdem für ambitionierte Läufer und Läuferinnen eine gute Möglichkeit zum Formcheck.

Aber nicht nur die Läufer, die sich auf Meisterschaften vorbereiten, sollen auf ihre Kosten kommen.  Sie gibt es für die Seniorensieger Weinpräsente mit dem Etikett „Hessert-Wein für Siegertypen“.

Der erste Startschuss um 12:30 Uhr für die Bambinis (Jahrgänge 2011 und jünger, Kinder U8) über 550 m fallen. In den vergangen Jahren gab es bei diesem Lauf immer ein großes Teilnehmerfeld mit begeisterten Kindern, die alle im Ziel mit einer Urkunde, Stutenkerlen und weiteren kleinen Preisen belohnt wurden.

Danach wetteifern ab 12:45 Uhr die verschiedenen Kinderklassen (U 10 - 1.100 m, U12 - 1.650 m) sowie die Jugend U14 und U16 über 2.300 m um Siege und Platzierungen. 

Um 13:15 Uhr findet ein Einlagewettbewerb für Männer über die Iwanowski-Cross-MEILE (ca. 1650 m) statt. Mit Finn Merten (TV Wattenscheid) hat der ehemalige Deutsche U16-Meister über 800 m gemeldet.

Abschließender Wettbewerb wird der Lauf der Langstreckler (mit Altersklassenwertung) über 7.300 m um 14:45 Uhr sein.  Auf der Frauen-Langstrecke ist Anna-Lena Dahlbeck (TuS Xanten) favorisiert. Sie weist eine Bestleistung über 10 km von 36:14 min auf und ist Deutsche Crossmeisterin der AK W35. Sie bringt ihren Vereinskollegen Christian Verhalen mit, der sich ein interessantes Duell mit Lutz Holste vom ausrichtenden Leichtathletik-Team liefern könnte.

Neben dem „traditionellen Cross-Programm“ werden die Veranstalter auf Grund der großen Nachfrage die Cross-Staffel über 3 x 550 m (Start 13:25 Uhr) weiter ausbauen. Für diese Staffel haben bereits 20 Teams gemeldet - 15 Teams schickt Lehrerin Regina Luerweg von der Antonius-Grundschule ins Rennen. Dabei steht der Spaß – und die Aussicht auf leckere Stutenkerle im Vordergrund.

Vielleicht kann eines dieser Talente in den nächsten Jahren in die Fußstapfen der Läuferinnen und Läufer treten, die in der Vergangenheit beim Dorstener Crosslauf erfolgreich waren.

Die Ergebnislisten der letzten Jahre weist einige Hochkaräter aus: Sebastian Bürklein und Carsten Schütz (beide 2:14 Stunden im Marathonlauf), Alexander Lubina (10.000 m EM-Teilnehmer, Deutscher Meister über 10 km), Janina Goldfuß und Steffen Coe (beide Deutsche Vizemeister über 800 m), Frederik Töpel (vielfacher Deutscher Jugend und Juniorenmeister über 5.000 m, im Cross, und auf der Straße) sowie den niederländischen 800-m-EM-Halbfinalisten Stefan Breumer - oder eben Majtie Kolberg.

Zahlreiche Läuferinnen und Läufer, die später für die LG Dorsten bei Deutschen Meisterschaften Mannschafts- oder sogar Einzelmedaillen errangen, wie Thorben Dietz, Daniel Krüger, Karina Sauer, Katherina Schley, Julius Scherr, Yannek  Kohle, Marvin Hebenbrock, Niklas Schmitz, Lutz Holste, Lucas Zens, Tim Sporkmann, Carsten Krüger, Timm Diekenbrock, Sebastian Loose, Hendrik Göckeritz, Sören Hopmeier, Timm Schroer, Marvin Weiss oder Simon Jaschke - sie alle nahmen oder nehmen noch am Dorstener Crosslauf teil.

Auch die spätere Deutschen Jugendmeisterin im Hochsprung, Christina Honsel, zeigte in den Schülerklassen beim damligen Nikolaus-Cross ihre Willens- und Ausdauerqualitäten.

Herten, 28.10.2018

Beim Crosslauf in Herten gab es zum Einstieg in die "Querfeldein-Saison" zwei Gesamtsiege für die LG Dorsten. Lasse Lohrke (M11) dominierte die Kurzstrecke über 1.150 m und gewann nach 4:17 min mit großem Vorsprung. Seine Schweister Lotta (W10) wurde Vierte (5:33 min).

Schnellster Läufer über 4.500 m war im Backumer Tal Lutz Holste. Er gewann des Rennen auf der Mittelstrecke in 15:27 min. Christoph Jahnert (M35) und Simon Jaschke (U20) liefen sich nach 17:19 bzw. 16:51 min ebenfalls auf das oberste Podest des Siegertreppchens in ihrer Altersklasse. Patrick Simon wurde Zweiter der Männer-Hauptklasse (18:06 min).

Lembeck,20.10.2018

Gleich im ersten Wettbewerb, der 4 x 1200-m-Staffel konnte der LG-Nachwuchs glänzen.

Ida und Lucy Drosten gewannen zusammen mit Felix Hörnla und Felix Malcher die Alterklasse U10 nach 25:44 min. Gesamtsieger wurde das U16-Team mit Theresa Brosthaus, Jonas Loick, Paul Puszcz (der mit 4:12 min schnellster Läufer war) und Nils Loick. Die U14-Staffel (Luis Bücker, Ben Janotta, Cedrik Schmuck und Joakim Vennemann) wurde Zweite in 20:03 min.

Ebenfalls den Silberrang belegte die Halbmarathon-Staffel (4 x 5,3 km) mit Samuel Rühle, Peter Loick, Clara-Marie Brosthaus und Patrick Simon (1:26:15 std).

Gesamtsieger in der Marathonstaffel (4 x 10,56 km) wurden die LG-Männer mit Lutz Holste, Simon Jaschke, Norbert Stöcking und Christoph Jahnert. Die LG-Frauen (Karina Sauer, Sylvia Spielmann, Nina Faber und Anke Stöcking) wurden Zweite nach 3:41:52 std.

https://www.sat1nrw.de/aktuell/treppenlauf-in-muenster-187800/

Münster, 14.10.2018

LVM-Sky-Run: 1 Turm - 58 Höhenmeter - 18 Stockwerke - 360 Stufen 

... so lässt sich kurz zusammen gefasst das Laufspektakel in Münster charakterisieren.

"Sub two" (minutes) wollen die fünf LG-Athleten die 360 Stufen bewältigen. In der ersten Runde ging es zunächst darum, sich mit einer guten Zeit eine günstige Ausgangsposition für die weiteren Runden zu schaffen.  Lutz Holste legte mit 1:36 min die schnellste "Vorlaufzeit" der Lippestädter hin. Jan Blöß rannte 1:40, Julian Kalhoff lief 1:44 und Simon Jaschke folgte mit 1:45 min dichtauf. Christoph Jahnert unterbot mit 1:59 die "Zwei-Minuten-Marke" im Ziel im 18. Stock.

Nun wurden nach diesen Vorleistungen Laufpaare gebildet und der Wettbewerb im "K.-o.-System" fortgesetzt. Lutz Holste gewann sein Duell relativ locker in 1:52 min. Das gelang auch Simon Jaschke ((1:45) und Jan Blöß (2:01). Julian Kalhoff  schied trotz 1:44 gegen einen stärkeren Konkurrenten ebenso wie Christoph Jahnert (2:04) aus.  

In der dritten Runde kam dann trotz starker 1:35 min das "Aus" für Lutz Holste. Auch Jan Blöß(1:42) und Simon Jaschke (1:47 min) mussten nun die Segel streichen.

Aber sie hatten in drei Läufen 54 Stockwerke und 1080 Stufen bezwungen - eine starke Trainingseinheit zur Vorbereitung auf die nächste Woche stattfindende Marathon-Staffel in Lembeck.

Köln, 07.10.2018

Die beiden LG-Starter kehrten hoch zufrieden vom Köln-Marathon zurück. Sie waren begeistert von der guten Stimmung auf der Strecke und von der perfekten Organisation. Daniel Lungwitz bestritt seinen dritten Marathon und hatte sich zum Ziel gesetzt, unter 3:30 std. zu bleiben.

Christian Beukenberg war durch einen zweiwöchigen Urlaub in der Toskana in seiner Vorbereitung etwas eingeschränkt und hatte sich "nur" 3:55 std. vorgenommen.

Daniel Lungwitz konnte sein hohes Anfangstempo bis über die 30-km-Marke durchhalten. Lediglich auf den letzten Kilometern musste er sein Tempo etwas reduzieren. Mit 3:23:53 std. unterbot er sein selbst gewähltes Ziel deutlich.

Christian Beukenberg übertraf seine eigenen Erwartungen ebenfalls und stellte in seinem dreizehnten Marathon mit 3:43:56 std sogar eine neue persönliche Bestmarke auf.

Dabei verlief die Anreise gar nicht so optimal.  Ein Autobahnsperrung sorgte morgens kurzfristig für zusätzliches Adrenalin.

Herten-Bertlich, 30.09.2018

Kienbaum, 20. - 23.09.2018

Vom Donnerstag bis Sonntag nahm Teresa Schulte-Wermlinghoff an einem Sichtungslehrgang (NK1) des Deutschen Leichtathletik-Verbandes teil. Dabei hatte sie verschiedene Sprint- und Sprungkraft- sowie Ausdauertests zu bewältigen. Als Ergebnis der Laktat-Diagnostik wurde Teresa der schnellsten Mädchengruppe bei einem Kontrolltest über 10 km zugeordnet. Nun hofft die Marler Schülerin auf die offizielle Nominierung durch den DLV. 

Recklinghausen, 15./16.09.2018

Reken, 7./8.09.2018 - Berlin 16.09.2018

Beim Berlin-Marathon und dem 24-Stunden-Lauf in Reken stellten die Läuferinnen und Läufer der LG Dorsten ihre Ausdauerqualitäten und ihre Einsatz für einen guten Zweck unter Beweis.

Beim größten deutschen Marathon in der Hauptstadt schrammte Peter Loick mit 4:03:37 std knapp an der "4-Stunden-Grenze" vorbei. Da er in einer der hinteren Startgruppen ins Rennen ging, musste er auf den ersten 15 km häufig "zickzack" laufen und in sein normales Lauftempo zu finden. So ging wertvolle Zeit verloren. Im Ziel, kurz hinter dem Brandenburger Tor, war er mit seiner Leistung sehr zufrieden, da er deutlich besser "durchkam" als vor einem Jahr in Köln.

Beim 24-Stunden-Lauf in Reken starteten insgesamt 11 Läuferinnen und Läufer für die LG Dorsten. Die größte Strecke legte dabei Anke Jendral zurück: 20 Runden auf dem 2,4 km langen Rundkurs, der über asphaltierte Wirtschaftswege führe, machten insgesamt 48 km!

Axel Gutknecht und Sven Schomann liefen 31,2 km für den guten Zweck (Kinder- und Jugendhospizdienste). Bei seinem "Heimspiel" absolvierte Lutz Holste 21,6 km.

Dorsten, 08,09.2018

Auf dem Sportgelände der St.-Ursula-Realschule fand ein Lauf zu Gunsten der Kinder-Nothilfe statt. Läuferinnen und Läufer der LG Dorsten legten dabei rund 300 Runden für den guten Zweck zurück. Allen voran Norbert Stöcking. Der zweite Vorsitzende des Leichtatletik-Teams lief auf seiner "1. Etappe" bereits 50 Runden auf der 350 m langen Aschenbahn zurück ...

Für die rege und erfolgreiche Teilnahme der Nachwuchsläufer der LG Dorsten an den Kreis-Staffel-Meisterschaften gab es durch die Trainerin Regina Dietz für alle Teilnehmer und die betreuenden Eltern beim Training ein Eis.

Lembeck, 02.09.2018

Müster, Bremen; 01./02.09.2018

Bei seinem ersten internationalen Einsatz, bei dem Samuel Rühle die 800 m für die NRW-Auswahl gegen die Nationalmannschaft der Niederlande lief, wurde er Fünfter in 2:09,40 min.

Thorben Dietz (LG Filztal), der bis 2016 für die LG Dorsten startete, wurde bei den Deutschen Straßenlaufmeisterschaften über 10 km in Bremen mit 29:51 min Sechster. Nach einem moderaten Anfangstempo der kompletten Spitzengruppe lief er die letzten 5 km in 14:45 min.

Bergisch Gladbach, Herten; 30.08., 01.09.3018

Gleich mehrfach war Christoph Jahnert (LG Dorsten) in dieser Woche wettkampfaktiv. Am Donnerstag lief er in Bergisch Gladbach 1.500 m in 4:37,66 min. Am Samstag belegte er bei den Kreis-Meisterschaften der Senioren in Herten sowohl über 800 m (2:19,0) als auch über 3.000 m (10:32,6) den zweiten Platz in der AK M30. Vielseitigkeit stand für Uwe (M55) und Syvia (W50) Spielmann bei den Senioren-Meisterschaften im Vordergrund. Sie traten beide über 100 m, im Weitsprung, mit der Kugel, dem Diskus und dem Speer zu den Wettkämpfen an. Uwe wurde mit 28,85 m Kreismeister im Speerwurf und mit 24,88 m Zweiter mit dem Diskus. Sylvia wurde jeweils Vizemeisterin in den drei Wurfdisziplinen und im Weitsprung.

Bochum-Wattenscheid, 18.08.2018

Samuel Rühle steigerte in Bochum-Wattenscheid im ersten Vorlauf über 800 m bei den Deutschen U16-Meisterschaften als Fünfter seine Bestmarke auf 2:05,69 min. Dann begann das bange Warten. 16 Plätze standen für die A- und B-Finals am Sonntag offen. Nach dem zweiten Vorlauf sah es noch ganz gut für Samuel aus. Aber im dritten Vorlauf waren einige Läufer schneller als der Marler. So reichte es nach der Auswertung aller drei Vorläufe nur zu Rang siebzehn. Lediglich 25/100 Sekunden fehlten zur Finalteilnahme. Trotzdem konnte der Gymnasiast zufrieden mit seinem ersten Start bei Deutschen Meisterschaften sein, hatte der doch beim wichtigsten Rennen des Jahres eine neue Bestleistung erzielt.

Köln, 05.08.2018

"30 Sec schneller als letztes Jahr, Dritter bei der eigenen Altersklasse und Zwölfter insgesamt - 4:37 min für die 39 Etagen", so lauten in Kurzform die Fakten für Jan Blöß beim Kölner Turmlauf.

Dabei waren die Temperaturen grenzwertig!

... als erhofft verliefen die Deutschen Jugendmeisterschaften in Rostock für Teresa Schulte-Wermlinghoff. Nach drei (!!!) Stürzen lief sie als Zwölfte über 1.500 m Hindernis der U18 ins Ziel. Schon beim Start hatte eine Konkurrentin ihr den rechten Spike aufgeschlitzt. Bis 870 m verlief dann das Rennen für Teresa wunschgemäß. Sie konnte gut mit den Läuferinnen, die letztendlich auf den Rängen drei bis sechs landeten, mitlaufen. Dann blieb sie am Balkenhindernis hängen - rappelte sich aber wieder auf. Der Anschluss an diese Gruppe war allerdings verloren gegangen. Zwischenzeitlich machte Teresa wieder einige Plätze gut. Aber sowohl am letzten Wassergraben als auch am letzten Hindernis gab es erneut Probleme.

Angesichts der drei Stürze lässt ihre Endzeit von 5:15 min erahnen, was "ohne" möglich gewesen wäre. Nach drei Stürzen drei Mal wieder aufzustehen - das zeigt ihre Willensstärke!

Dorsten, 26.07.2018

Wesel, 15.07.2018

Die Organisatoren hatten sich etwas Besonderes ausgedacht: 30 Minuten mussten gelaufen werden und einer der Partner rannte auf der 400-m-Runde. Lutz lief dabei 69iger Runden. Am Ende hatten Lutz Holste und Christoph Jahnert in der halben Stunde exakt 10 km zurück gelegt und waren damit Dritte in einem große Teilnehmerfeld.

Willi Sprave und Jan Blöß erreichten 9,5 km. Für den Münsteraner Willi Sprave war es der ersten Bahn-Wettkampf seit vielen Jahren - ein guter Neuanfang!

Duisburg, 14./15.07.2018

Dorsten, 01.07.2018

Die Läufergruppe aus der Feldmark nahm die 10 km Strecke zur Stadtkrone am Jahnsportplatz in Angriff. Die Strecke führte an bekannten feldmärker Standorten bzw. Plätzen wie dem Tennisverein, der Schützenhalle, der hohen Brücke, Gaststätte Maas Timpert und den neu gestalteten Rossiniplatz vorbei, wo es eine Trinkpause gab und weitere Läufer einstiegen. Weiter ging es über den Judenbusch, Reithalle, Segelflugplatz vorbei an Kanal und Lippe Rochtung Stadtkrone. Alle Läufer genossen den Lauf trotz der sommerlichen Temperaturen.

Mönchenlgadbach, Rheine, 30.06.2018

Agnes Brosthaus gewann in Mönchengladbach bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften im Kugelstoßen mit 13,80 m Bronze in der AK W50. Agnes Brosthaus bestritt damit ihren ersten Wettkampf mit der ungeliebten 3-kg-Kugel. Viele lieber wäre sie in der AK W45 gestartet, denn dort stoßen die Frauen noch mit dem 4-kg-Gerät. Mir ihrer Jahresbestmarke von 12,65 m lang sie in der Meldeliste auf Rang eins. Leider erlaubte der DLV nicht das "Heruntermelden" in eine jüngere Altersklasse!

In Rheine bei den Westfälischen Jugendmeisterschaften testete Hindernis-Spezialistin Teresa Schulte-Wermlinghoff, die über 2.000 m Hindernis bereits im die EM-Norm unterbot, über 800 m ihre Unterdistanzform. Mit 2:18,91 erreichte sie Rang vier in der U18. Kleiner Trost, die U20-Klasse hätte sie mit dieser Zeit gewonnen.

Haltern-Sythen, 23.06. - Paderborn, 23.06.2018

Paderborn

In Paderborn werden am Sonntag die Westfälischen Jugendmeisterschaften U16 ausgetragen. Für die drei Athleten der LG Dorsten ist das quasi ein Heimspiel, da die Lippestädter im Ahorn-Sportpark seit vielen Jahren im Januar ein Trainingslager durchführen. Der Marler Samuel Rühle steht über 800 m (M15) mit 2:07,53 min an vierter Stelle der Meldeliste. Vielleicht kann er sich an der Pader weiter der DM-Norm von 2:06,00 min nähern. Auf Rang sieben der 800-m-Teilnehmerliste steht Theresa Brosthaus (W14). Die Dritte der Westfälischen Block-Wettkampf-Meisterschaften bringt eine Vorleistung von 2:25,90 min mit und hofft auf eine weitere Verbesserung, die dann auch eine Platzierung in Medaillennähe bringen könnte. Über 100 m der weiblichen Jugend W14 gibt es mit 59 Meldungen das teilnehmerstärkste Feld der gesamten Veranstaltung. Paula Frühauf will ihre bisherige Bestzeit von 13,76 sec weiter steigern.

Schweinfurt - Rhede, 16,06.2018

Gladbeck, 10.06.2018

Bei den offenen Westfälischen Senioren-Meisterschaften in Gladbeck wurde Christoph Jahnert über 1.500 m (M35) Dritter in 4:34,02 min.

Hagen, 03.06.2018