Marvin im 800-m-Finale Neunter

Mönchengladbach, 29.-31.07.2016

Bei den Deutschen Jugendmeisterschaften der U20 und U18 in Mönchengladbach qualifizierte sich am Samstag Marvin Hebenbrock mit 1:53,87 min für das Finale am Sonntag. In einem von vielen Positionskämpfen geprägten Endlauf wurde er dann nach 1:54,79 min Neunter.

 

Bereits am Freitag standen die 5.000 m auf dem prall gefüllten Meisterschaftsprogramm. Julius Scherr lief mit 15:33,81 min Jahresbestzeit (17.). Lutz Holste, der sich unter optimalen Bedingungen in Oerdegem /BEL für diese Meisterschaften qualifiziert hatte, lief 16:52,37 min (22.)

 

Isabelle unterbietet erstmals 18-Minuten-Marke

Besigheim, 27.07.2016

 Im württembergischen Besigheim blieb Isabelle Grolßkoppf mit 17:51,40 min erstmals unter achtzehn Minuten über 5.000 m. Im April hatte die Langstreckenspezialistin, die aus Münster/Westfalen stammt und in Tübingen studiert, bei ihrem Marathon-Debüt in Düsseldorf auf Anhieb mit 2:56:47 std einen neuen Kreisrekord aufgesstellt. Um sich langfristig auch auf der längsten olympischen Distanz verbessern zu können, waren danach kürzere Läufe angesagt. Anfang Juli steigerte sie ihre 3000-m-Bestmarke um 10 Sekunden auf 10:17,57 min. Nun verbesserte sie sich auch über 5.000 m - trotz Uni-Stress - sogar um vierzehn Sekunden. Jetzt kann sie sich wieder den längeren Distanzen zuwenden. Weitere Steigerungenn über 10.000 m auf der Bahn und über 10 km auf der Straße sollen folgen ...

 

3 x 1000-m-Staffel Neunte bei U23-DM

 

Bochum-Wattenscheid, 24.07.2016

Bei den Deutschen U-23-Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid belegte die LG Dorsten mit Julius Scherr, Marvin Hebenbrock und Lutz Holste - einem komplettten U20-Team - über 3 x 1000 m in 7:44,98 min Platz neun. Eine Woche vor den U20-Einzelmeisterschaften stellte das für die drei LG-Athleten auch einen Formtest dar.

 

Thorben Dietz läuft in Ninove 5000 m in 14:29

Ninove, 23.07.2016 

 Die Veranstalter im belgischen Ninove hatten das 26. "Memorial Geert Rasschaert" zwischen den Europameiserschaften in Amsterdam und den Olympischen Spielen in Rio platziert. Entsprechend groß war die Resonanz.

 

Thorben Dietz (LG Dorsten) startete im "Night-Programm" gegen 23:20 Uhr über 5.000 m und wurde Vierter seines Laufes in 14:29,48 min. Über die Qualität der Veranstaltung, die zum FLANDERS-CUP zählt, sprechen einige Stadionenrekorde eine deutliche Sprache, z.B. lief Homyo Tesfaye 1500 m in 3:34,76 oder die USA-Amerikanerin Lativia Thomas, die 800 m in 1:59,67 min.

 

Nach dem er im Winter bei den Deutschen Crossmeisterschaften Achter und im Frühjahr im Halbmarathon Siebter bei den "Deutschen" wurde, plante er nur eine kurze Bahnsaison und bereitet sich nun auf die Straßenlaufsaison im Herbst vor. Höhepunkte sollen dann die Deutschen 10-km-Meisterschaften in Hamburg (11.9.) und die Deutschen Marathon-Meisterschaften in Frankfurt (30.10.) werden. "Ich bin noch nie so gut in die Marathon-Vorbereitung eingestiegen, wie mit diesen 14:29 min", meinte Thorben Dietz direkt nach dem Zieleinlauf.

 

Vorschau: Deutsche Meisterschaften U23

Am Wochenende finden im Wattenscheider Lohrheidestadion die Deutschen U23-Meisterschaften statt. Die LG Dorsten schickt mit Julius Scherr, Marvin Hebenbrock und Lutz Holste ein reines U20-Team in das Rennen über 3 x 1000 m.

 

Insgesamt 14 Teams haben gemeldet. Favorisiert dürften der LC Rehlingen, die LG Nord Berlin und Quelle Fürth sein. Die LG Dorsten könnten sich unter den besten acht Teams - also dem erweiterten Siegerpodest - platzieren.

 

2015 wurden sie bei den "Deutschen" der U20 Vierte, ein Jahr zuvor Fünfte. Diesmal starten sie jedoch eine Altersklasse höher. Das war auch 2014 schon der Fall, als sie in Wesel in der Klasse U23 Achte wurden. Ein gutes Ohmen?

In den Vorjahren gehörten Julius Scherr und Marvin Hebenbrock den erfolgreichen LG-Staffeln an. Neu dabei ist diesmal Lutz Holste, der in dieser Saison schon zahlreiche Bestzeiten auf den Strecken zwischen 800 und 5.000 m aufstellte.

 

Im belgischen Ninove startet Thorben Dietz über 5.000 m.

 

Christoph Gallo mit Bestzeit in Heusden-Zolder                        

Thorben Dietz Vierter in Wierden/NL

Heusden-Zolder, Wierden/NL, 17.07.2016

In der Nähe von Almelo war Thorben Dietz bei einem 10-km-Citylauf unterwegs. In Wierden waren zwei Runden über jeweils 5 km zurückzulegen. Außerhalb der City wehte den Läufern heftiger Wind entgegen. Das Rennen wurde von Roy Hoonweg/NL (pB 28:37) in 30 min vor Mats Lunder/Belgien in 31:01 (pB 28:35) gewonnen. Thorben belegte in 31:34 min Platz vier. Kurz vor Thorben kam Mecle Mekom (Eritrea) nach 31:25 min ins Ziel. 24 Sekunden hinter Thorben finishte Ruben Scheurweter/NL, der vor einigen Wochen in Leiden über 10.000 m 30:15 min erreichte.

 

Der Belgier Christoph Gallo, der seit Januar für die LG Dorsten startet, lief bei der international besetzen KBC-Night in Heusden-Zolder mit 14:46,23 min Bestzeit über 5.000 m.

 

 

Marvin Hebenbrock westfälischer Doppelmeister

Gütersloh, 09./10.07.2016

In Gütersloh gewann bei den westfälischen Jugendmeisterschaften Marvin Hebenbrock am Samstag zunächst die 800 m überlegen in 1:54,25 min. Am nächsten Tag war er auch über 1.500 m in einem typischen Meisterschaftsrennen in 4:15,63 min erfolgreich. Bemerkenswert, dass Marvin dabei - nach gemächlichen 3:06 min für den ersten Kilometer - die letzten 500 m in 69 Sekunden zurück legte.

Lutz Holste wurde über 3.000 m in 9:29,49 min Vizemeister, Marvin Weiss dicht dahinter Dritter (9:34,8). In der U18 wurde Dennis Rosowski Neunter über 400 m in 53,65 sec. Simon Jaschke belegte Rang 17 über 800 m (U18, 2:12,51 min).

 

Kreis-Staffelmeisterschaften: Die Mannschaft war der Star

Oer-Erkenschwick, 06.07.2016

Die Kreis-Staffel-Meisterschaften in Oer-Erkenschwick wurden kurz vor den Sommerferien zum Teamerlebnis für die LG Dorsten. Die Langstreckler Julius Scherr und Lutz Holste, die bei den Deutschen Jugendmeisterschaften in Mönchengladbach über 5000 m starten werden, liefen in einer 4 x 400-m-Staffel, die Vierte der Westdeutschen U16-Meisterschaften über 300 m, Theresa Weidlich, stellte sich für eine 3 x 800-m-Staffel zur Verfügung. Lucas Zens lief nach einer ruhigeren Trainingsphase wieder in der 3 x 1000-m-Staffel. Dadurch kamen fünf Titel für die LG Dorsten zustande.

 

Den ersten LG-Einsatz hatte die weibliche U14-Staffel. Charlotte Hans, Paula Frühauf und Merle Romswinkel zeigten eine starke kämpferische Leistung auf der 3 x 800-m-Stecke und wurden mit 8:28,50 min Vizemeister. Rang sieben belegten Lara Seidler, Marie Hülsmann und Theresa Brosthaus (DLC, 9:04,49 min).

Den ersten Titel holte die weibliche U16-Staffel über 3 x 800 m. Julia Plänker und Theresa Weidlich legten vor: sie brachten die LG-Staffel als Zweite zum letzten Wechsel. Teresa Schulte-Wermlinghoff machte dann gut 50 Meter auf die bis dahin führende Staffel wett und lief nach 7:47,34 min jubelnd als Erste durchs Ziel. Die Stoppuhr von Trainerin Regina Dietz zeigt 2:21 min für Teresas Einzelstrecke.

Einen überlegenen Sieg konnten die männliche U14 auf der Mittelstrecke feiern. Max-Matthies Daniel, Christian Bockamp und Nils Loick holten nach 7:51,76 min den erhofften Kreistitel.

Die Dominanz der Dorstener verdeutliche die Vizemeisterschaft von LG Dorsten 2 mit Ruben Hölscher, Jonas Loick und Paul Puszcz in 8:56,51 min.

 

Etwas überraschend konnte sich das U20-Team der LG Dorsten in der 4 x 400-m-Staffel mit Dennis Rosowski, Marvin Hebenbrock, Lutz Holste und Julius Scherr nach 3:35,39 min sogar vor der ersten Männerstaffel platzieren. Der jubelnde Julius "verschenkte" auf den letzten 50 Metern sogar die von Trainer Leo Monz-Dietz ausgelobte "Eisrunde", die für eine Zeit unter 3:35,00 min ausgesetzt war.

Kurz danach gewannen Lutz Holste, Julius Scherr und Marvin Hebenbrock die 3 x 1000-m-Staffel der U20 in 8:09,55 min. Bei den Männern lagen Marvin Weiss, Lucas Zens und Christoph Jahnert nach 8:50,60 min vorne.

 

Die korrigierte Ergebnisliste brachte es an den Tag. Kreismeister wurde auch die Jugend U18 mit Ole Romswinkel, Simon Jaschke und Dennis Rosowski  mit der 3 x 1000-m-Staffel in 8:47,79 min.

 

Damit war aber der Trainingstag für viele LG-Athleten noch nicht zu Ende ... Julius hatte seine Laufpyramide noch durch Läufe über 2000 m, 1000 m und 400 m zu beenden. Die Mittelstreckler legten noch einige flotte 200-m-Läufe nach. ..

 

Mona Söhring gewinnt Mehrkampf in Bertlich

Herten-Bertlich, 03.07.2016

 Bein einer Mehrkampfveranstaltung in Herten-Bertlich überzeugte zahlreiche LG-Nachwuchsathleten. Mona Söhring (W7) gewann den Dreikampf und überzeugte mit 9,1 sec über 50 m, 3,10 m im Weitsprung und 10 m mit dem Schlagball. Zweite wurde Amelie Lindhorst (W8).  Ben Janotta belegt Rang vier bei den 8jährigen Jungs.

Die Mannschaftswertung in der U8 gewanen Mona Söhrung, Matilda Seibert, Lena Krüger (beide DLC), Lotta Lohrke und Sophia Overbeck (DLC).

 

Weitere LTD-Ergebnisse:

M8: 14. Henry Broders

M9: 9. Mats Hölscher

M10: 8. Joakim Vennemann

M11: 8. Ruben Hölscher

W7: 9. Lotta Lohrke

W11: 15. Merle Weigel

 

 

Tolle Leistungssteigerung von Isabelle über 3.000 m

Dormagen, Euskirchen, Tübingen, 02./03.07.2016

Für den größten Leistungssprung von LG-Athleten am Wochenende sorgte Isabelle Großkoppf in Tübingen. Sie steigerte über 3.000 m um mehr als zehn Sekunden auf 10:17,57 min. Die Langstreckenspezialistin, die im April in Düsseldorf mit 2:56 std bei ihrem Marathon-Debüt einen neuen Kreisrekord aufstellte,  zeigte sich an ihrem Studienort nun auch auf der "langen Mittelstrecke" verbessert. Diese gesteigerte "Grundschnelligkeit" sollte ihr im Herbst bei längeren Wettkämpfen zugute kommen.

 

Der Belgier Christophe Gallo, der seit diesem Jahr das blaue LG-Trikot trägt, zeigte auch gewachsenes Unterdistanzleistungsvermögen. Er kratze in Euskirchen ber 1.500 m mit 4:04,73 min an der Vier-Minuten-Grenze.

 

Marvin Hebenbrock war in Dormagen über 800 m in 1:54,76 min zweitschnellster U20-Athlet.